List Headline Image
Updated by sirvanebi on Sep 10, 2018
 REPORT
sirvanebi sirvanebi
Owner
4 items   1 followers   0 votes   9 views

occupational health

safety and occupational health

سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای

⭐⭐⭐⭐⭐ سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای بزرگترین مرجع علمی و تخصصی که کلیه دروس بهداشت حرفه ای و گرایش های ارشد و دکترای را پوشش می دهد. مهمترین موضوعات سایت: مقالات و مجلات ایمنی ارگونومی عوامل فیزیکی و شیمیایی محیط کار بیماری های ناشی کار حوادث شغلی استخدام وسایل حفاظت فردی تهویه صنعتی چک لیست های

2

سرویس های وبلاگی ایمنی و بهداشت

سرویس های وبلاگی ایمنی و بهداشت

سرویس های وبلاگی ایمنی و بهداشت

اگر شما هم اهل وبلاگ نویسی و ساخت وبلاگ هستید و می خواهید یکی از سرویس های وبلاگدهی موجود را انتخاب کنید پیشنهاد می کنم این مقاله را بخوانید تا با همه ی سرویس های وبلاگ دهی ایرانی و خارجی آشنا شوید

در گذشته سرویس های وبلاگ دهی بسیار اندکی موجود بود با امکانات کم و محدود. اگر جزء وب نویس های قدیمی باشید حتما برخی از این سرویس ها را می شناسید، برای نمونه می توان از سرویس وبلاگ دهی بلاگفا نام برد که جزء قدیمی ترین های این عرصه می باشد که ممکن است خیلی از ما وبلاگ را با بلاگفا بشناسیم…

اما با گذشت زمان سرویس های وبلاگدهی دیگری هم به وجود آمدند که این باعث بوجود آمدن رقابت بین خودشان شد و در نتیجه به ارائه ی خدمات بیشتر و بهتر برای کاربران منجر شد. امروز اگر عبارات “وبلاگ رایگان” یا “سرویس وبلاگدهی” را در گوگل جستجو کنید با لیست عظیمی از سایت های ارائه دهنده ی وبلاگ مواجه خواهید شد!!!

امروز قصد داریم بهترین سرویسهای وبلاگ دهی ایران را به شما معرفی کنیم . البته این امر را صرفا از روی تجربیات خود در کار با چندین سرویس وبلاگدهی و بررسی نیازهای حرفه ای یک وبلاگ درآمد زا مطرح میکنیم . لذا هیچ مانع و محدودیتی در کسب درآمد با استفاده از سایر سرویس های وبلاگ دهی وجود ندارد و میتوانید بنا به نظر خود یکی از آنها را انتخاب کنید . البته قبل از معرفی میخواهیم تاریخچه مختصری از وبلاگ و وبلاگ نویسی خدمت شما ارائه نمائیم .

گوگل پلاس
گوگل پلاس

وبلاگ یک صفحه‌ی شخصی است که به افراد اجازه می‌دهد تا آزادانه افکار و عقاید و دست نوشته‌های خود را در آن منتشر کنند . پدیده‌ وبلاگ نویسی ابتدا در اواخر قرن بیستم با ظهور سرویس دهنده‌ی «بلاگر» اغاز شد و در اوایل قرن بیست و یکم با تاسیس «پرشین بلاگ» به عنوان اولین سرویس دهنده‌ی وبلاگ فارسی زبان در میان فارسی زبانان محبوبیت فراوانی یافت. استقبال از وبلاگ نویسی در میان فارسی زبانان به اندازه‌ای بود که امروزه میلیون‌ها وبلاگ نویس فارسی زبان در فضای مجازی حضور دارند. بی تردید رایگان بودن و ساده بودن ساخت یک وبلاگ و در کنار آن امکان انتشار آزادانه عقاید افراد در فضایی مجازی از مهم‌ترین عوامل پیشرفت و گسترش وبلاگ نویسی تا به امروز بوده است. در ادامه شما را با چند سرویس دهنده‌ رایگان وبلاگ فارسی آشنا کرده و برخی از امکانات آن‌ها را با یکدیگر مقایسه کرده و قابلیت‌های منحصر به فرد هر سرویس را به شما معرفی کنیم و در آخر نیز پیشنهاد خود را جهت داشتن یک وبلاگ پر کاربرد خدمت شما ارائه مینمائیم .

بلاگفا
ساده ، سریع ، قدرتمند! همیشه جزء بهترین ها بوده ، اما چند وقتی هست که کاربراش رو ناراضی کرده .دلیلش هم اینه که برخی از کدها رو اجازه نمیده تو سایت ثبت کنیم . برای مثال کدهایی که قصد داریم برای تبلیغات در سایت استفاده کنیم .

میهن بلاگ
این هم جزء بهترین هاست. همیشه در حال بروز رسانی هست و امکانات بهتری نسبت به بقیه سرویس دهندگان ارائه میکنه.

پرشین بلاگ
پرشین بلاگ به عنوان اولین سرویس دهنده‌ی وبلاگ فارسی زبان با آدرس ( persianblog.com ) از خرداد ۸۱ آغاز به کار کرد. اما پس از گذشت چند سال در سال ۸۶ این دامنه به سرقت رفت و از آن پس پرشین بلاگ با آدرس ( persianblog.ir ) به فعالیت خود ادامه داد. هر چند پرشین بلاگ همواره در سال‌های اخیر سرویس دهنده‌ای ساده و کم امکانات محسوب می‌شد اما در ماه‌های اخیر امکانات متنوع و منحصر به فردی از جمله نمایش زنده‌ی امار در پنل مدیریت وبلاگ و امکان Like زدن در وبلاگ‌ها برای خوانندگان هر وبلاگ (فقط خوانندگانی که در پرشین بلاگ عضو باشند) را ارائه داده است .

بلاگ اسکای
بلاگ اسکای دومین سرویس دهنده‌ی وبلاگ فارسی زبان است که از فروردین ماه سال ۸۲ (تنها چند ماه پس از تاسیس پرشین بلاگ) اغاز به کار کرد و فروردین امسال وارد دوازدهمین سال فعالیت خود شد و تا به امروز در مقایسه با سایر سرویس دهنده‌های با سابقه‌ی وبلاگ فارسی زبان با فراز و نشیب کمتری مواجه بوده است.امکانات جالبی داره ، و میشه گفت جزء پیش کسوت هاست.

وبلاگهای زیادی برای وبلاگ نویسی وجود داره که ما در اینجا به ذکر نام همین چند وبلاگ بسنده کردیم .حال بعنوان یک وبلاگ کارآمد قصد داریم سرویس وبلاگ دهی بیان رو خدمت شما معرفی کنیم .

.

ایمنی بهداشت و محیط زیست hse
ایمنی بهداشت و محیط زیست hse

بیان

پیشنهاد ما به شما استفاده از سرویس وبلاگ دهی بیان میباشد . وبلاگ های بیان دارای ویژگی های منحصر به فردی است که از سایر سرویس های وبلاگ دهی ایرانی برتری محسوسی دارد . از مهمترین ویژگی های وبلاگ دهی بیان میتوان موارد زیر را نام برد .

– فضای اختصاصی برای عکس و فایل ها

– امکان محافظت از مطالب مهم یا اختصاصی

– عدم نمایش تبلیغات در وبلاگ

– آمار گیر پیشرفته بازدید کنندگان هر بلاگ

– بروز رسانی وبلاگ با پیامک
– امکان ایجاد صفحات اختصاصی و مستقل
– بهینه سازی وبلاگ برای موتور های جستجو
– ایجاد نقشه سایت برای موتورهای جستجو
– مدیریت پیوندهای مورد علاقه
– تعیین سطوح دسترسی برای نویسندگان
– قالب های منحصر به فرد و اختصاصی
– امکان ایجاد موضوعات بصورت تو در تو
– امکان رای گیری و نظر سنجی مطالب
– امکان یاداشت گذاری در مرکز مدیریت
– امکان افزودن امکانات اختیاری به وبلاگ
نصب وبلاگ بر روی دامنه و اضافه نمودن برخی از امکانات به وبلاگ با پرداخت مبلغ مختصری امکان پذیر است که با توجه به امکانات فوق این هزینه بسیار ناچیز خواهد بود .

در زیر لیست بهترین سرویس های وبلاگ دهی قرار گرفته است:
https://behdasht.hatenablog.com/
https://acgih.edublogs.org/
http://bato1.e-monsite.com/
http://bato.gigfa.com/
http://acgih.eklablog.com/
https://acgih.tebyan.net/
http://acgih.emyspot.com/
http://acgih.blogsky.com/
https://acgih.wordpress.com/
http://acgih.parsiblog.com/
http://sirvan-bh89.blogfa.com/
http://acgih.mihanblog.com/
http://acgih.blog.ir/
https://acgih.blogspot.com/
https://mix.com/acgih
https://acgih.contently.com/
https://list.ly/list/2NAX-occupational-health
https://acgih.livejournal.com/
https://paper.li/e-1535801185#/
https://acgih.carbonmade.com/
http://acgih.vcp.ir
http://acgih.niniweblog.com/
http://acgih.javanblog.ir
http://www.acgih.loxblog.com/
http://acgih.avablog.ir
acgih.niloblog.com
acgih.aramblog.ir
http://acgih.samenblog.com
ممنون از حسن توجه شما دوستان عزیز. لطفا در صورت داشتن هر گونه سوال در نظرات پاسخگو خواهیم بود.

3

11 علت کاهش وزن که می تواند خطرناک باشد

11 علت کاهش وزن که می تواند خطرناک باشد

11 علت کاهش وزن که می تواند خطرناک باشد

اگر در عرض ۶-۱۲ ماه گذشته، بیشتر از ۵ درصد وزن خود را از دست داده‌اید، بهتر است با پزشک‌تان مشورت کنید؛ به‌خصوص اگر سن‌تان زیاد است. کاهش وزن ناگهانی می‌تواند نشانه‌ی مشکلات سلامتی باشد.

۱. پرکاری تیروئید که علت کاهش وزن ناگهانی است
اگر غده‌ی تیروئید شما هورمون تیروئید زیادی تولید می‌کند، باعث افزایش متابولیسم می‌شود و شما کالری بیشتری می‌سوزانید. درنتیجه به‌صورت ناگهانی وزن از دست می‌دهید. تعداد دفعات مراجعه به سرویس بهداشتی نیز افزایش پیدا می‌کند و شاهد بالا رفتن ضربان قلب‌تان خواهید بود. همچنین اضطراب بیشتری هم خواهید داشت. پزشک می‌تواند با تجویز دارو این مشکل را برطرف کند. همچنین احتمال دارد بخشی یا کل غده‌ی تیروئید شما را نیز با عمل جراحی خارج کنند.

۲. دیابت

انسولین هورمونی است که قند خون را به انرژی تبدیل می‌کند. اگر به بیماری دیابت مبتلا باشید یا نمی‌توانید انسولین تولید کنید یا اینکه نمی‌توانید از آن برای تبدیل قند به انرژی استفاده کنید. وقتی سوخت به سلول‌ها نرسد، بدن تصور می‌کند که گرسنه هستید و شروع به سوزاندن عضلات و چربی سوزی می‌کند. در این صورت وزن از دست می‌دهید. همچنین شاهد عوارضی مثل تشنگی، خستگی و تکرر ادرار خواهید بود. اگر متوجه این نشانه‌ها شدید با پزشک مشورت کنید.

۳. بیماری سلیاک
گلوتن پروتئینی است که در گندم و سایر غلات پیدا می‌شود، اما مبتلایان به بیماری سلیاک نسبت به گلوتن واکنش نشان می‌دهند. وقتی شما این محصولات را مصرف می‌کنید، سیستم ایمنی بدن که باید با باکتری‌ها و سایر میکروب‌ها مبارزه کند، به سلول‌های درون روده‌ی کوچک هجوم می‌برد.

در این صورت نمی‌توانید مواد مغذی را جذب کنید و شاهد کاهش وزن ناگهانی خواهید بود. ازجمله عوارض دیگر سردرد، خارش پوست، زخم دهان و درد مفاصل است. فقط پزشک می‌تواند وجود این حساسیت را تأیید کند. در صورت ابتلا به این بیماری باید رژیم بدون گلوتن را دنبال کنید.

۴. داروها
داروهایی که برای درمان بیماری‌ها مصرف می‌کنید، ممکن است باعث افزایش سوخت و ساز بدن، سوزاندن کالری بیشتر و کاهش وزن ناگهانی شوند. این داروها شامل داروهای محرک، داروهای شیمی درمانی، داروهای ضد افسردگی و داروهای بیماری دیابت نوع ۲ هستند.

اگر با مصرف دارو شاهد کاهش اشتها و وزن‌تان بودید، با پزشک مشورت کنید.

۵. استرس

دیگر علت کاهش وزن ناگهانی، استرس است. از دست دادن وزن بعد از حوادثی مثل بیکار شدن، طلاق یا مرگ عزیزان کاملا طبیعی است. اما وقتی به تغییرات جدید عادت کردید، باید وزن‌تان به حالت عادی بازگردد. شاید به کمک دوستان و آشنایان و حتی مشاوره با روانشناس نیاز داشته باشید. درصورت ادامه‌ی کاهش وزن با پزشک مشورت کنید.

۶. بیماری لوپوس
بیماری لوپوس زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن، به بافت‌ها و ارگان‌های حیاتی حمله می‌کند. درنتیجه، به‌خاطر ایجاد حساسیت در سیستم گوارشی و سخت‌تر شدن عمل جذب مواد مغذی، شاهد کاهش وزن خواهید بود. بنابراین شما زود خسته می‌شوید و درد مفاصل خواهید داشت. عده‌ای دچار خارش پوست صورت هم می‌شوند. پزشک می‌تواند با تجویز دارو و تنظیم برنامه‌ی تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی، نشانه‌های این بیماری را کمتر کند.

۷. بیماری آدیسون
در این بیماری، غدد آدرنال، بعضی از هورمون‌ها به‌خصوص کورتیزول (هورمون استرس) را کمتر تولید می‌کنند. عوارض دیگر بیماری شامل حالت تهوع، استفراغ، درد معده و گاهی‌اوقات اسهال است. این عوارض می‌توانند باعث بی اشتهایی و علت کاهش وزن ناگهانی شوند. پزشک می‌تواند با تجویز دارو، هورمون‌ها را در بدن جایگزین و بیماری را درمان کند.

۸. سرطان

سلول‌های سرطانی انرژی بیشتری را از بدن جذب می‌کنند و مواد شیمیایی را تولید می‌کنند که باعث تغییر نحوه گوارش مواد غذایی می‌شود. سیستم ایمنی بدن باید بیشتر فعالیت کند. این شرایط شما را خسته‌تر می‌کند و بدن کالری بیشتری می‌سوزاند و وزن از دست می‌دهید.

۹. بیماری مزمن انسدادی ریه COPD
مصرف سیگار باعث آسیب به کیسه‌های هوای درون ریه‌ها می‌شود. درنتیجه، مایع غلیظی به‌نام مخاط در گلو ایجاد می‌شود که تنفس را مشکل‌تر می‌کند. برای دریافت اکسیژن بیشتر باید بیشتر هم نفس بکشید و این باعث افزایش مصرف کالری و خستگی شما خواهد شد. از طرفی اشتهای خود را نیز از دست می‌دهید که منجر به کاهش وزن می‌‌شود.

۱۰. نارسایی قلبی
اگر قلب نتواند خون و اکسیژن را به اعضای بدن برساند، سیستم گوارش به‌اندازه‌ی کافی خون دریافت نمی‌کند. در این صورت بدون اینکه غذایی مصرف کرده باشید، احساس سیری می‌کنید و درد معده نیز شروع می‌شود. در این شرایط، روده‌ی کوچک دچار انسداد خواهد شد و نمی‌تواند مواد مغذی را جذب کند. پزشک به شما توصیه می‌کند که مصرف نمک را کمتر کنید و برای پاک‌سازی بدن از مواد زائد، داروهای ادرارآور تجویز می‌کند.

۱۱. زوال عقل
زوال عقل باعث کاهش توانایی تفکر و به‌یادآوردن خاطرات و کاهش توانایی‌های اجتماعی می‌شود. در مراحل نهایی بیماری، به این خاطر که فراموش می‌کنید غذا بخورید یا جویدن غذا مشکل‌تر می‌شود، شاهد کاهش وزن خواهید بود. عفونت های مزمن، رژیم های غذایی خاص و بعضی داروها می‌تواند شرایط را بدتر کند.

منبع

4

دستورالعمل رعایت ایمنی در انبار

دستورالعمل رعایت ایمنی در انبار

۱– هدف
هدف از دستورالعمل رعایت ایمنی در انبار ارتقای سطح ایمنی انبارها و همچنین بالابردن دانش ایمنی پرسنل شاغل در انبار جهت نگهداری صحیح و ایمن تجهیزات و اقلام می باشد.

۲- دامنه کاربرد
مفاد این دستورالعمل برا ی استفاده در انبارهای شرکت کاربرد دارد.

۳ – مسئولیت
مسئولیت اجرای مفاد این دستورالعمل با کارکنان انبارها می باشد.

۴– موارد ایمنی در انبار
انبار دارها باید کاملا به مسائل ایمنی (اصول صحیح انبار داری ، ایمنی حریق و…) آگاه باشند.
متصدیان انبار)انباردارها (باید از محتویات کلیه بسته ها آگاه باشند.
مایعات قابل اشتعال در جعبه های مخصوص ضد جرقه و جداگانه نگهداری گردند.
کلیه سالن ها باید دارای تابلوهای هشدار دهنده (سیگار کشیدن ممنوع باشند).
مواد و بسته های انبار شده سنگین همگی باید بر روی پالت قرار گرفته باشند.
مسیر تردد لیفتراک ها در سالن ها رنگ آمیزی شده باشد(رنگ زرد).
مواد ریخته شده درکف سالن های انبار سریعا جمع آوری گردد.
استعمال دخانیات درسالن های انبار اکیدا ممنوع می باشد.
فاصله سقف تا نزدیک ترین روشنایی نباید کمتر از ١ متر باشد.
فاصله کالاها از دیوارجانبی حداقل ۶٠ سانتی متر باشد.
نحوه چیدن بسته ها به روی هم به صورت چیدن آجر باشد، تا کاملا مهار گردد.
فواصل بین هر ردیف از اجناس در انبارهایی که عرض آنها بیش از ٢٠ متراست، ٢ متردر نظرگرفته شود.
انبارها باید مجهز به وسایل و تجهیزات اطفاء حریق و آتش نشانی باشند(کپسول اطفاء حریق، فایر باکس وسیستم اعلام حریق)
استفاده از دستگاههای حرارتی شعله باز در داخل انبارها ممنوع می باشد.
لامپهای روشنایی باید دارای حفاظ یا حباب باشند.
سیم کشی برق باید توکار و از داخل لوله های مخصوص انجام گیرد وکلید و پریزها و روشنایی آن از نوع ضد جرقه باشد.
درب انبارها باید از جنس فلز و سطح داخلی آن صاف و بدون شکاف باشد.
فاصله بین انبارها باید به نحوی باشدکه به راحتی ماشین آتش نشانی درحد فاصل بین آنها تردد نماید.
کف انبار ها باید دارای شیب ملایم جهت شستشوی کف با آب باشد.
دیوار وسقف انبارها باید از مصالح غیرقابل اشتعال باشد.
انباردارها بایدکاملا به نشانه های حک شده بر روی بسته ها آگاهی داشته باشند.
رعایت نظم و ترتیب در چیدمان اقلام و مواد مختلف شیمیائی جزء اصول اولیه انبار داری بوده و بایستی دقیقًا رعایت گردد.
کالاها و مواد باید به گونه ای در قفسه ها قرار داده شود که امکان دسترسی به آنها به سهولت میسر گردد. از تحویل اقلام و مواد شیمیائی که ظروف آنها دارای نشتی و یا پوسیدگی می باشند باید جدًا خوداری گردیده و در صورت اجبار درمحلی خارج از انبار عمومی و اختصاصی و به بصورت موقت نگهداری و برنامه ریزی لازم جهت استفاده سریع از آنها باید تدوین و اجراءگردد.
چیدمان مواد شیمیائی نا متجانس در کنار هم و در طبقات کلاً ممنوع می باشد.
از تحویل گیری و انبار داری مواد شیمیائی فاقد برچسب و پلاک مشخصات در هر سه وضعیت، جامد، مایع و گاز اکیدًا خودداری گردد.
جهت دسترسی به اقلام چیدمان شده در طبقات بالاتر، باید از وسایل ایمن و مناسب نظیر نردبان سالم و قلاب شده به قفسه ها استفاده گردد.
اقدام هر گونه عملی که باعث ایجاد ریخت و پاش در انبار ها می گردد اکیدا ممنوع می باشد.
چیدمان اقلام در مسیر عبور و مرور لیفتراک ها و رفت آمد عمومی کارکنان اکیدا ممنوع می باشد.
کلیه موادی که قابلیت تولید اکسیژن را دارا می باشند باید دور از محل هایی که امکان ایجاد احتراق و یا اشتعال دارند نگهداری گردد.
موادی که در حرارت معمولی می تواند در مجاورت هوا و یا بخار آب، مشتعل یا منفجر گردد، باید در محلی دور از سایر مواد و با رعایت اصول اولیه ایمنی نگهداری گردد.
کپسول های اطفاء حریق بایستی در محل مناسب و در محدوده دسترسی قرار داده شده و از چیدمان اقلام و تجهیزات در مقابل آنها ممانعت بعمل آید.
کلیه متصدیان انبارها بایستی با نحوه کار تجهیزات اطفاء حریق آشنا بوده و توانایی استفاده از آنها را در مواقع اضطرار، باید آموزش دیده باشند.
در چیدمان اقلام در قفسه های انبارها دقت کافی مبنی بر جلوگیری از لغزش و سقوط اجناس بعمل آمده و کنترل های لازم در این خصوص مبذول گردد.
اشیائی که بصورت ایستاده انبار میشوند، باید در برابر سقوط و افتادن های احتمالی، بوسیله وسایل مناسب مهار گردد.
در هر انبار باید حداقل یک دستگاه جعبه کمکهای اولیه بهداشتی تعبیه و برای مواقع اضطراری آماده و نگهداری شود.
شماره تلفن های آتش نشانی با خط درشت و خوانا در کنار کلیه تلفن های داخل انبار نصب گردد.
کروکی و لیست مواد موجود در هر انبار و کلیه وسایل و سیستمهای آتش نشانی و تعداد پرسنل و اطلاعات دیگر توسط انبار دار حفظ و نگهداری گردد.
علائم و تابلوهای هشدار دهنده خطرات بصورت شبرنگ در محوطه انبار در معرض دید نصب گردد.
دیوارها و ستونهای داخلی انبار می بایستی جهت افزایش میزان دید تا ارتفاع حدود ٢ متر از سطح زمین با رنگهای روشن یا رنگ ایمنی (نوارهای مورب زرد و سیاه) رنگ آمیزی شوند.
مسیر دسترسی مرکز آتش نشانی به انبار بایستی هموار و عاری از هر گونه عامل مسدود کننده باشد.
سقف انبار می بایستی نسبت به دما، رطوبت، باران و برف ایزوله شده باشد.
در انبار جهت قرار دادن و برداشتن کالا در ارتفاع بیش از ٢ متر می بایست از نردبان استفاده گردد.
منبع: