허리디스크는 발병 후 요통과 방사통을 야기하며 증상이 심한 경우 일상생활을 영위할 수 없을 정도로 심한 통증을 불러일으키는 질병이기에 사전에 체중을 적정체중으로 조율하는 것이 가장 나은 예방수단 중 하나이다.