Sen jest jednym z najważniejszych, ale jednocześnie najmniej poznanym z procesów zachodzących w ludzkim ciele. Wiadomo, że ma ogromne znaczenie dla naszego życia. Podczas snu wypoczywamy, a organizm regeneruje się i przygotowuje do działania w kolejnym dniu. W artykule przedstawiamy, jak poprawić jakość snu.