Alexandra Tabaki
Είναι ο λιναρόσπορος το νέο τρόφιμο θαύμα; Προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι ο λιναρόσπορος έχει τεράστια οφέλη για την υγεία μας, από καρδιακές παθήσεις και διαβήτης έως και καρκίνο του μαστού .
Δυσκοιλιότητα, χοληστερίνη, εξάψεις, καρκίνος... Στον λιναρόσπορο αποδίδονται πολλές θαυματουργές ιδιότητες. Το blog e - diatrofi σας ενημερώνει σχετικά. Πλούσιοι σε φυτικές ίνες, οι σπόροι του λιναριού έχουν καθαρτική δράση. Διευκολύνουν την εκκένωση του εντέρου και συνιστώνται σε περιπτώσεις χρόνιας δυσκοιλιότητας. Δοσολογία: Βάζετε ένα κουταλάκι του καφέ λιναρόσπορο μέσα σε ένα ποτήρι νερό και το αφήνετε να σταθεί όλη τη νύχτα.
Το λινάρι ευδοκιμεί σε εύκρατα κλίματα χωρίς μεγάλες και έντονες βροχοπτώσεις. Στις περισσότερες περιοχές το λινάρι φυτεύεται κάθε 5 χρόνια στο ίδιο χωράφι γιατί είναι ιδιαίτερα απαιτητικό στην άντληση θρεπτικών ουσιών από το έδαφος με συνέπεια την εξάντληση του εδάφους. Η συγκομιδή γίνεται όταν πέσουν τα φύλλα ένα περίπου μήνα μετά την εμφάνιση των πρώτων ανθών.
