Psicologia e dintorni

Come psicologo a Milano mi occupo prevalentemente di consulenza e supporto psicologico. I percorsi che propongo permettono di andare alla radice del problema, di capire quali sono i temi cruciali della nostra vita e acquisire gli strumenti necessari per affrontarli.

Lo stress, termine mutuato dall'ingegneria meccanica, viene inteso come l'effetto delle sollecitazioni a cui viene sottoposto un metallo. Quando lo stress viene riferito agli uomini diviene maggiormente difficile identificarne le cause. Molto in generale queste possono essere principalmente di due ordini: relative a sollecitazioni esterne.

"Quando pianificate per un anno, piantate cereali. Quando pianificate per dieci anni, piantate alberi. Quando fate una pianificazione che deve durare una vita, formate ed educate le persone" Guan Zhong (Filosofo e politico) La formazione, intesa come giusto bilanciamento fra sapere, saper fare e saper essere, serve per vivere e non semplicemente sopravvivere.

L'analisi organizzativa è uno strumento cardine per la valutazione di culture, strutture e processi all'interno dei contesti organizzati.

La motivazione è il fondamento delle nostre azioni, ciò che ci spinge, il motore e l'artefice di ciò che siamo e diventiamo, tuttavia, nonostante l'importanza di questo potente propulsore, raramente si riflette su come essa funzioni o si utilizzano le innumerevoli ricerche scientifiche sul tema.

La Gestione del Conflitto è una delle competenze più importanti che ciascuno di noi deve apprendere in ambito personale e professionale per poter vivere una vita sempre più proficua e soddisfacente. In realtà tuttavia raramente nella nostra società contemporanea ci si prende il tempo di approfondire quest'argomento e di declinarlo nei suoi diversi aspetti.

La supervisione è un "luogo" di senso in cui è possibile comprendere, analizzare, trasformare modelli di pensiero e di azione. Grazie ad un lavoro che coniuga dinamiche intrapersonali e interpersonali è possibile aiutare i singoli e i gruppi a trovare strategie sempre più efficaci e buone prassi più adeguate per gestire situazioni complesse.

L'autostima è qualcosa di molto prezioso. E' forse l'attitudine più importante che ciascuno di noi dovrebbe sviluppare, per vivere una vita sempre più soddisfacente e serena. Purtroppo però crescendo capita di imbatterci in situazioni che, con frequenza sconcertante, ci spingono sempre più a credere di non essere in grado, di non potercela fare, di essere essenzialmente sbagliati.

Se vuoi avere successo ti devi allenare, non esistono scorciatoie, solo opportunità. Quella di essere seguito passo passo in un percorso di crescita personale e professionale per molti si è rivelata essere davvero un'occasione unica per superare i propri limiti e raggiungere nuovi importanti obiettivi.

Copia ed incolla il codice nel tuo sito Premi per copiare Cos'è lo stress? Lo stress è qualcosa di assolutamente naturale, che ciascuno di noi vive nella propria vita, nella propria quotidianità.

La "Pienezza della Consapevolezza Mentale" o Mindfulness, è uno stato dell'essere in cui ciascuno di noi ha la possibilità di sperimentare un momento di vera quiete, di piena serenità e pace; uno stato naturale che, presi dalla frenesia delle vite odierne, abbiamo dimenticato di poter vivere.

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Grazie alla rappresentazione consapevole del sistema familiare si crea un contesto ad hoc, in cui le energie del sistema stesso, da sole, possono fluire nuovamente. Ciò che conta nel processo è la consapevolezza, l'osservazione di ciò che è.

In questa semplice frase si racchiudono molte verità. Ciascuno di noi ama sulla base di quanto è stato amato. L'esperienze che viviamo, fin dai primissimi giorni di vita, e ancora prima nel grembo di nostra madre, incidono fortemente sulla nostra capacità di amare. Noi esseri umani apprendiamo per immedesimazione.

Grazie alla rappresentazione consapevole del sistema familiare si crea un contesto ad hoc, in cui le energie del sistema stesso, da sole, possono fluire nuovamente. Ciò che conta nel processo è la consapevolezza, l'osservazione di ciò che è.

I Seminari di Costellazioni Familiari servono a questo. Sono un metodo molto efficace, in grado di farti divenire progressivamente sempre più consapevole delle tue zone d'ombra e di quelle dei tuoi sistemi di appartenenza.

I Seminari di Costellazioni Familiari servono a questo. Sono un metodo molto efficace, in grado di farti divenire progressivamente sempre più consapevole delle tue zone d'ombra e di quelle dei tuoi sistemi di appartenenza.

Bert Hellinger è uno psicoterapeuta tedesco ormai famoso in tutto il mondo per aver ideato il metodo delle Costellazioni Familiari. Studioso di teologia e pedagogia, a partire dal 1980 espose le basi delle sue linee teoretiche e metodologiche in merito alle Costellazioni Familiari e Sistemiche, una delle diverse espressioni della psicologia fenomenologica e sistemica.

Che cosa fa si che semplici persone riescano a compiere imprese memorabili contro ogni aspettativa di successo, mentre altre, che magari hanno risorse e mezzi notevoli, non riescano a migliorare di molto la propria condizione? Oggi, per cercare di dare risposte a domande come queste, molte ricerche stanno spostando l'attenzione verso concetti quali la percezione di auto-efficacia, la resilienza o l'autostima.

Le origini del metodo Il lavoro di Bert Hellinger, ideatore del metodo delle Costellazioni Familiari, non nasce dal nuovo.

Tutti noi cambiamo, ogni giorno, scegliere di guidare questo cambiamento verso una crescita consapevole, che ci faccia realizzare sempre più il nostro potenziale, è la scelta migliore che possiamo fare se vogliamo davvero migliorare la nostra condizione di vita. Perché le persone reagiscono diversamente alle stesse situazioni?

Durante la giornata, utilizzando il metodo delle Costellazioni Familiari, sarà possibile affrontare tutti i temi inerenti la coppia e approfondire così argomenti quali: La nascita di una nuova coppia. Essere nel proprio centro. Emanciparsi dai propri sistemi di origine. Le basi del rapporto di coppia. Dipendenza e indipendenza.

Per superare una crisi di coppia è prima di tutto necessario riuscire a cogliere i segni che ci indicano l'arrivo della crisi. Possiamo identificare almeno quattro ambiti principali da tenere sotto controllo: Saper comunicare in coppia è l'elemento cardine per poter mantenere un buon rapporto e riuscire così ad affrontare le inevitabili crisi.

Assertività è essere capaci di essere noi stessi senza farci sopraffare dall'ansia, ma riuscendo a comunicare ciò che davvero vogliamo.

Come curare la depressione se non imparando a stare meglio con sé stessi? Oltre ad abbattere lo stress la meditazione ha potenti effetti sulla depressione.