¿Cuidamos la espalda?

Aventuras y desventuras de ZGMRTSGLUB

Uploaded by CPFISIOTERAPEUTASCM on 2010-12-29.

Hagas lo que hagas: cuida tu espalda.

Web públic del Col·legi oficial de Farmacèutics de Barcelona dedicat especialment a les escoles. Creat amb la finalitat d'ajudar al docent en el procés de formació dels alumnes en els hàbits bàsics per a la defensa i promoció de la salut.

Antes de los 15 años, el 51% de los chicos y el 69% de las chicas ya han padecido dolor de espalda, lo que aumenta el riesgo de padecerlo de manera crónica en la edad adulta Con el paso del tiempo, el dolor de espalda aumenta su intensidad y tiende

El uso de dispositivos móviles para ocio o trabajo puede aportarte grandes beneficios siempre que adoptes hábitos saludables al utilizarlos, como una postura correcta, descansos regulares y un correcto ajuste del equipo. Siempre que te sea posible, es aconsejable: √ Si usas el portátil en el sofá: * Hacer descansos más frecuentes porque no es la mejor postura para la espalda.

FUNDACIÓN MAPFRE, guía para el cuidado de la espalda con posturas saludables para cuidarse día a día