RUN & more

Najważniejsze to odkryć i przyznać się przed sobą do słabych punktów, dalej jest już z górki by zostać mentalnym twardzielem

Ach! Jak ja bym chciała, aby on był wielki bo spektakularny! Że fufu dwa treningi, a ja znowu fruwać będę ponad chodnikami i jeszcze jakieś pudło na koniec sezonu zaliczę. Ach! Chciałabym! Owszem powrót będzie wielki. A jakże. Ale wielki, bo szalenie trudny. Zarówno w głowie, jak i na ciele. Ktoś powie, że przecież jestem mistrzynią powrotów. Shin splits, ITBS, dwa dzwony na rowerze, w tym jeden ze złamaną …

Ubiegłoroczny blogaczowy Accreo Ekiden był ostatnim startem, który zaliczyłem w ukochanych Brooksach Pure Cadence. Butach, w których przebiegłem 1200 km, poprawiając w tym czasie OSIEMNAŚCIE życiów...

Przyglądamy się autorom najpopularniejszych blogów o bieganiu. Kim są, co sobą reprezentują, dla kogo piszą, jakie mają osiągnięcia? Oto kolejny odcinek cyklu wywiadów z autorami polskich blogów o bieganiu - rozmowa z Mateuszem Jasińskim, twórcą strony www.trenerbiegania.pl

Test nowości od Under Armour - model Speedform Apollo Vent. Coś dla szybkich biegaczy, zapraszam do lektury recenzji!

Mój pierwszy maraton, Warszawa 2008. Historia, którą w końcu musiałem opowiedzieć. Część 2.

Słuchawki mierzące tętno? W pierwszej chwili pomyślałem, że to kompletnie bez sensu, bo przecież mm pulsometr. Dodatkowo nie wierzyłem, że pomiar pulsu z takiego czujnika będzie dokładny. Po tygodniach testowania…

Półmaraton Praski znalazł się w moim planie startowym zupełnie niespodziewanie.

Największe w polskim biegowym internecie kompendium wiedzy dla początkujących i zaawansowanych.

Pół roku zmieniło moje życie nie tylko pod względem sportowym i fizycznym, ale pod względem psychicznym i emocjonalnym. Coś się zmieniło w mojej głowie.

Najweselsza impreza triathlonowa we wszechświecie! Triathlon w przebraniu, na rowerach miejskich i z bólem policzków od śmiechu:)

W głowie siła! Możesz pokonać każdy dystans, każdy podbieg, każdą ścianę i każdego rywala. Możesz dużo więcej niż Ci się wydaje. Musisz tylko pamiętać, że Twoim ciałem kierują nie zbolałe nogi, lecz mózg. Zobacz, jak przetrwać chwilowy kryzys na trasie dać z siebie 110%.

Punktualnie o północy z piątku na sobotę tych 5 mężczyzn o żelaznych sercach rozpoczęło 4,5 kilometrowy dystans pływacki na Zalewie Orawskim. Mniej więcej po 1:40 h po kolei śmiałkowie wychodzili z wody i przesiadali się na rowery, żeby rozpocząć ponad 220 kilometrową pętlę dookoła całych Tatr – od Chochołowa przez Poronin, Łysą Polanę, Tatrzańską Łomnicę i Smokowce, Liptowski Mikulasz, Zuberec z powrotem do Chochołowa. Przewyższenie na trasie rowerowej wynosiło około 3100 metrów a najbardziej w kość dawał znajdujący na 180 kilometrze podjazd o przewyższeniu ponad 500 metrów. A to było tylko preludium do najtrudniejszej części czyli biegu przez główną grań Tatr od Doliny Chochołowskiej, przez Wołowiec, Jarząbczy i Starobociański do grani Ornaku i schroniska Ornak w Dolinie Kościeliskiej. Następnie przez Czerwone Wierchy do Kasprowego i schroniska Murowaniec, skąd przez Krzyżne do Pięciu Stawów a na koniec przez Świstówkę do Morskiego Oka gdzie usytuowana była meta. Całość to 55 kilometrów i prawie 5000 metrów przewyższenia. Warunki na trasie biegowej były bardzo trudne, w nocy mgła i dość mocny opad deszczu znacznie spowolnił zawodników ale mordercza walka trwała do końca. 

Ursus Biega miał być kolejny biegiem, gdzie zakręcę się koło rekordu życiowego. Niestety, nic z tego nie wyszło.

Podobno to w czerwonych butach biega sie najszybciej. Nie u mnie. U mnie znowu najlepsze i najszybsze są buty niebieskie. Dokładniej niebieskie FreshFoam Zante. Tylko że to nie nowa pianka

To już na pewno ostatni odcinek na temat Glide Boost 6. Bo co można zrobić z butami na sam koniec?! Na przykład można je pociąć wzdłuż i wszerz i zobaczyć

To była współpraca doskonała. Od chwili zaproponowania jej, nie miałem wątpliwości, że taka będzie. Raz, że w ubiegłym roku było bardzo dobrze. Dwa, że jesteśmy

Ty też możesz biegać!

Dla wielu może okazać się to zaskakująca informacja, ale większe i mniejsze oszustwa na zawodach biegowych zdarzają się częściej niż można by przypuszczać.

Długo musiałem oswajać się z myślą, że w tym roku Triathlon Karkonoski nie będzie taki sam. Miesiącami żyłem w przekonaniu, że tegoroczny KarkonoszMan będzie,

Od dwóch tygodni wszystkie znaki na niebie i ziemi mówiły mi, żeby zrezygnować z tego…

To była wspaniała przygoda! Piękne Bieszczady, zarąbiście trudna i najdłuższa w moim biegowym życiu trasa. Miałam najlepszego w kosmosie partnera, szybkiego, silnego, cierpliwego, troskliwego i wyrozumiałego. Oraz support jedyny taki na świecie. Ba, nawet formę chyba też niczego sobie miałam, mimo iż wcale się na to nie zapowiadało… Plan był ułożony, taktyka świetnie ustalona oraz koła ratunkowe tak na wszelki wypadek również przygotowane. Humory nam dopisywały. …

Nie jestem osobą wierzącą. W kościele bywam tylko przy okazji konkretnych uroczystości związanych z ważnymi dla mnie osobami. Śluby, chrzty i tak dalej. Bardzo

6 miesięcy bez papierosa. Bywało więcej. I rok, i dwa. Ale po raz pierwszy czuję,…