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समय पर भोजन ना लेना, लंबे समय तक स्मर्टफ़ोने का प्रयोग करना और व्यायाम ना करना-इन सब आधुनिक जीवनशैली के कारण उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है
किशोरों में उच्च रक्तचाप (high blood pressure) के लिए शारीरिक गतिविधि की कमी एक महत्वपूर्ण योगदानकर्ता है। लंबे समय तक स्क्रीन पर रहने और बाहरी गतिविधियों में कमी जैसे गतिहीन व्यवहार के बढ़ने के साथ, कई किशोरों को पर्याप्त व्यायाम नहीं मिल रहा है, जिससे वजन बढ़ रहा है और उच्च रक्तचाप हो रहा है।
उच्च सोडियम, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शर्करा युक्त पेय पदार्थों का सेवन और फलों और सब्जियों का कम सेवन किशोरों में उच्च रक्तचाप में योगदान देता है। अत्यधिक सोडियम सेवन से द्रव प्रतिधारण और रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है
किशोरों में मोटापे का प्रचलन लगातार बढ़ रहा है, और यह उच्च रक्तचाप के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है। शरीर का अतिरिक्त वजन हृदय और रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है, जिससे उच्च रक्तचाप होता है
आनुवंशिकी किसी व्यक्ति में उच्च रक्तचाप (high blood pressure) के विकास के जोखिम को निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उच्च रक्तचाप के पारिवारिक इतिहास वाले किशोर स्वयं अधिक जोखिम में हैं, प्रारंभिक जांच और जीवनशैली में संशोधन के महत्व पर जोर दिया गया है
शैक्षणिक दबाव, सामाजिक चुनौतियाँ और पारिवारिक मुद्दे सभी किशोरों में तनाव में योगदान कर सकते हैं। दीर्घकालिक तनाव हार्मोनल परिवर्तनों को ट्रिगर करता है जो समय के साथ रक्तचाप को बढ़ा सकता है
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, जो नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट की विशेषता है, को किशोरों में उच्च रक्तचाप के कारण के रूप में तेजी से पहचाना जा रहा है। यह स्थिति सामान्य श्वास पैटर्न को बाधित करती है, जिससे ऑक्सीजन की कमी हो जाती है और रक्तचाप बढ़ जाता है
तम्बाकू, शराब और अवैध नशीली दवाओं का उपयोग किशोरों में रक्तचाप (high bloodpressure) के स्तर को बढ़ाने में योगदान कर सकता है। ये पदार्थ रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकते हैं, हृदय गति बढ़ा सकते हैं और हृदय संबंधी कार्य को बाधित कर सकते हैं, जिससे उच्च रक्तचाप हो सकता है
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