Mi az egészséges életmód?

Az egészséges élethez hozzátartozik a mentális, fizikai és érzelmi egészséget elősegítő döntések meghozatala. Ebbe beletartozhat például a kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a hidratáltság, a káros anyagok, például a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás elkerülése fogyasztás, elegendő alvás, stresszszint kezelése és másokkal való pozitív kapcsolatok fenntartása. https://eci2018.org/delislim/