materace_alvare
Komfort snu w dużej mierze zależy do tego w jakim miejscu będziemy spali. Projektując swoją sypialnię najbardziej należy się skupić na to by rozmiar materaca oraz jego wykonanie idealnie spełniało nasze potrzeby. Często nasze niewyspanie i bóle kręgosłupa mają ścisły związek z źle dobranym materacem. Dobór odpowiedniego materaca zależy od wielu czynników i preferencji: jak wzrost waga własne przyzwyczajenia, sposób spania itp. Dlatego przez zakupem upragnionego materaca warto sobie przyswoić trochę wiedzy na temat oferowanych modeli na rynku, budowy materacy, rozmiarów i twardości.
Zapraszamy do lektury
Source: https://alvare.pl/
Sen jest bardzo ważnym elementem funkcjonowania człowieka. To on zapewnia odpoczynek dla naszego ciała, ale też umysłu.
W czasie snu cały nasz organizm ma czas na regenerację. Wszystkie układy i funkcje życiowe spowalniają żebyśmy mogli ponownie doładować przysłowiowe baterie.
Przeczytaj cały artykuł aby dowiedzieć się o roli materaca w profilaktyce odpowiedniego snu
Czy tobie podobnie jak milionom innych osób na świecie, dokuczają bóle kręgosłupa? Jeżeli tak, powinieneś być świadom tego, jak ważną rolę odgrywa materac, na którym codziennie śpisz. Źle dobrany materac może wyrządzić mnóstwo szkód, które początkowo są niewidoczne, ale po czasie ujawniają się ze zdwojoną siłą.
Przeczytaj cały artykuł i dowiedz się jaki najlepszy materac 160x200 na bole kregoslupa
Bardzo często, wybierając łóżko do sypialni, w pierwszej kolejności koncentrujemy się na tym, jaki powinien być rozmiar materaca. Ten dopasowuje się zarówno do wielkości pokoju, jak i swoich potrzeb. Niektórzy wolą wybrać dwa mniejsze niż jedno duże, a czasem kilkuosobowa rodzina też potrzebuje przestrzeni, by się wyspać. Jak ważny jest dobrze dobrany materac, docenia się natomiast codziennie.
Przeczytaj cały artykuł jaki materac do spania 160x200 wybrać do swojej sypialni
Każdy z nas ceni sobie komfortowy sen i odpoczynek w ciągu dnia, dlatego jednym z najważniejszych elementów wyposażenia łóżka jest odpowiedni materac. Na rynku dostępnych jest wiele modeli różniących się konstrukcją czy materiałem wykonania. W dzisiejszym artykule bierzemy pod lupę materac z kokosem, a także wszelkie jego wady i zalety. Dowiedz się już dziś, czy jest to model odpowiedni dla Ciebie i Twoich bliskich. Zapraszamy do lektury!
Dla kogo materac z kokosem
Ciało i potrzeby z wiekiem się zmieniają, jednak warto zawsze dbać o zdrowie i codzienny komfort. Jednym z najważniejszych czynników mających bezpośredni wpływ na samopoczucie i kondycję jest sen. Jego jakość jest niezwykle istotna, w szczególności dla osób starszych, których organizm wymaga dogłębnej regeneracji nocą. Aby zapewnić sobie maksymalny poziom komfortu, warto zacząć od wygodnego łóżka i wszystkich jego kluczowych elementów. Najważniejszym z nich jest odpowiedni materac dla seniora. Jaki model sprawdzi się najlepiej w podeszłym wieku? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w niniejszym artykule.
Bóle kręgosłupa i stawów w podeszłym wieku
Bóle kręgosłupa i stawów to niestety częsta przypadłość dotykająca coraz więcej starszych osób. Jednak problemy te mogą być potęgowane przez niewłaściwie dobrany lub zużyty materac. Może być zbyt miękki lub przeciwnie – zbyt twardy. Kolejną niedogodnością jest mała elastyczność, która nie gwarantuje wystarczającego podparcia dla całego ciała. Poza bólami kręgosłupa może to również skutkować częstym drętwieniem kończyn, które powoduje duży dyskomfort.
Problemy z krążeniem u starszych osób
Seniorzy często skarżą się także na nadmierne marznięcie w nocy, które wynika z problemów z układem krążenia. Właśnie z tego względu warto zadbać o materac, który zapobiegnie utracie ciepła w połączeniu z odpowiednią kołdrą i pościelą. Ponadto warto też stosować się do zaleceń lekarza ortopedy lub rehabilitanta dotyczących wyboru akcesoriów do spania, a także przyjmowania dogodnej pozycji podczas snu.
Jaki materac dla seniora wybrać?
Na rynku dostępnych jest wiele materacy dla seniora, wśród których można wymienić wersje kieszeniowe, lateksowe i piankowe. W przypadku pojawienia się problemów z bólem kręgosłupa warto zdecydować się na model, który zapewni wysoką sprężystość punktową oraz zminimalizuje ucisk w newralgicznych miejscach. Zalicza się do nich szyję, barki oraz biodra. Dlatego też należy zadbać o materac dla seniora, który dopasuje się do anatomicznego kształtu ciała. U starszych osób cierpiących na problemy z układem krążenia doskonałym rozwiązaniem będzie zakup materaca z zastosowaniem pianki termoelastycznej lub lateksu. Specjaliści zgodnie twierdzą, że znakomitą propozycją dla seniorów są również modele rehabilitacyjne i ortopedyczne, najczęściej występujące w wersji kieszeniowej, których sprężystość i dynamika pozwala swobodnie wstać z łóżka osobom w podeszłym wieku.
Porady dla seniorów dotyczące snu
W celu zagwarantowania komfortowego snu warto, aby seniorzy:
spędzali w łóżku wyłącznie tyle czasu, ile potrzeba im na sen, ponieważ przebywanie w nim, przewracając się z boku na bok, może powodować uczucie irytacji i jeszcze większego zmęczenia,
trzymali się wyznaczonego wcześniej rytmu dnia i stałych godzin zasypiania i tym samym wstawania,
wietrzyli sypialnię przed zaśnięciem, co zwiększy komfort snu,
zrezygnowali z sytych posiłków przed snem i wymienili je na napoje ziołowe wspomagające zasypianie.
Osoby cierpiące na reumatyzm wymagają odpowiednich warunków, które zapewnią zdrowy, spokojny i komfortowy sen. Wśród podstawowych elementów wyposażenia pierwsze miejsce zajmuje przede wszystkim odpowiedni materac dla chorych, który spełni wszelkie wymagania
Przeczytaj artykuł
Flowers for the Bedroom - Which One to Choose?
Vegetation is extremely grateful, which is why many people want to introduce it to home interiors to enliven the arrangement and create a cozy atmosphere. These natural accents in the form of flowers in the bedroom can significantly improve well-being and positively affect the quality of sleep. Just choose the right species. Find out today which flowers for the bedroom are best to choose.
Sleep is healthy, provided it is comfortable and undisturbed. However, its quality is affected by many factors, and one of them is the mattress. It should perform its function perfectly, but even with proper care, its replacement will be necessary sooner or later. How do you know when it's time to part with your old mattress? In the article below you will learn the answer to this question, so we encourage you to read it!
Double sleeping mattresses, also known as full-size or 140x200 cm, 160x200 cm and 180x200 cm, are designed for two people. It is a good choice for couples or for people who like more space in the bed.
enter link description here
Nasza firma już od 2007 roku zajmuje się produkcją materacy o najwyższej jakości. Naszą sprzedaż zaczęliśmy na allegro. W celu obniżenia cen materacy, zrezygnowaliśmy z allegro (zbyt duże prowizje...
