Günümüzün en yaygın mental sorunlarından biri olan sosyal fobi, kişinin hayatını felç edebilir. Bunun önüne geçmek için sosyal anksiyete için hazırladığımız tedavi rehberine göz atabilirsiniz. Daha fazla bilgi almak için websitemizi ziyaret edebilir ve utangaçlık gibi sorunları tamamen ortadan kaldırabilirsiniz.
Sosyal fobi yenme egzersizleri yazımızda sizlere kanıt odaklı en etkili 7 farklı yöntem sunuyoruz. Bunları yaparak kendinizi olduğunuzdan daha iyi hissedeceksiniz.