Carlos Moreno López
¿El trabajo te deja poco tiempo libre para ejercitarte? Basta de eso, con estos hacks seguro podrás hacerte tiempo para ponerte en forma.
¿Cuál es una de las actividades que se comen más nuestro tiempo? ¡Las compras! Y la realidad es que no hay necesidad de perder tiempo en eso. Mejor pide tus compras a domicilio, no es mucha la diferencia entre lo que gastarías yendo al súper y lo que gastas en un servicio así. Además, si como parte de tu rutina fitness tomas vitaminas o suplementos, puedes pedir tus suplementos a domicilio y dejar de preocuparte por eso.
¿No te pasa que pierdes toda la mañana planeando tus outfits? Evita la desidia y la pérdida de tiempo, prepara todos tus cambios de ropa una noche antes.
Si bien en casa no dispones de todos los aparatos que puedes encontrar en un gimnasio, si puedes hacer un sinfín de rutinas que puedes encontrar gratis en internet. Así que con esto tienes un beneficio 2x1: ahorrarás mucho tiempo al no tenerte que transportar y dinero al no tener que pagar gym.
Y claro suena muy obvio, pero la realidad es que la mayoría no nos ponemos a analizar cuantas horas perdemos por levantarnos tarde ni cuantas cosas pudimos haber hecho en esas horas extra.
Si tienes mascotas seguro sabes lo importante que es sacarlos a pasear y a ejercitarse. Así que deja de poner pretextos y aprovecha los paseos para correr junto a tu mejor amigo perruno y que los dos vivan los beneficios del ejercicio.
