Holdningskorrigerende tøj giver dig mange muligheder for en forbedret kropsholdning

Hvis du har tendens til at lide af lænd- og rygsmerter er der håb forude. Holdningskorrigerende tøj er i dag en hel række af produkter, og fås bl.a. som trøjer, T-shirts, veste, lændebælter, skulderstøtter og rygstøtter mm.

Det helt store spørgsmål er naturligvis om tøjet har en målbar effekt. Reduceres smerter væsentligt, og opnår man en mærkbar bedre holdning og derved en forbedret tilværelse? Mange undersøgelser tyder på det, og tilbagemeldingen er, at de fleste oplever en øjeblikkelig effekt. Holdningskorrigerende tøj kan gøre en forskel!

Har du smerter og spændinger i ryggen, kan et lændebælte være en oplagt mulighed. En lændestøtte er et bælte eller et korset som støtter op omkring lænden og det nederste af ryggen. Bæltet modvirker de sammenfald i kropsholdningen, der ofte ses ved rygsmerter.

Et lændebælte er ganske effektivt til at skåne din lænd mod smertedannelse. Med den gode tilpasningsevne giver det støtte og stabilitet til ryggen samt smertelindring af lændemuskulaturen. En lændestøtte giver en god stabilitet, støtte samt smertelindring til lænden.

Der er mange, der er vokset op med beskeden fra forældrene om at rette ryggen op. Når holdningen ændres, og du falder sammen i kroppen, bemærker du det sjældent selv, men det gør omgivelserne.

Når du bærer en holdningskorrigerende trøje, rettes holdningen gradvist op, ved at skuldrene trækkes nænsomt tilbage. En holdningstrøje giver også aflastning i hverdagen, og lindrer smerter og spændinger i nakke, skuldre og ryg. Find ud af om en holdningskorrigerende trøje er noget, du kan bruge i din dagligdag til at skabe en forbedret kropsholdning.

En holdningskorrigerende skulderstøtte fremmer en bedre kropsholdning ved at hjælpe kroppen med at finde og opretholde en korrekt positur. Skulderstøtten trækker nænsomt skuldrene tilbage, så en rank og korrekt holdning opnås.

Med en holdningskorrigerende støtte kan du selv justere dig frem til den optimale støtte, og opnå den bedst mulige og mest behagelige position. Du får overkroppen tilbage i en mere rank og korrekt positur, og det er med til at give aflastning i dagligdagen. Find ud af om holdningskorrigerende skulderstøtte er noget der fungerer for dig, og om den virker efter hensigten.

I udgangspunktet dækker ordet rygstøtte over forskellige typer af holdningskorrigerende tøj og seler samt støtter til stole og bilsæder mm. Den klassiske holdningskorrigerende rygstøtte til bedre holdning fås både som vest, skulderstøtte, lændebælte og t-shirt, der dæmper smerter og spændinger, og sørger for en forbedret kropsholdning.

Rygstøtter stimulerer de underaktive muskelgrupper, og efter du har brugt rygstøtten et stykke tid, vil kroppen gradvist opbygge en muskelhukommelse, der minder dig om, at opretholde en god kropsholdning. Find ud af om en holdningskorrigerende rygstøtte er noget, der kan bidrage til din trivsel, og om den virker efter hensigten.

En holdningsvest kan afhjælpe dårlig holdning og smerter i ryg, nakke og lænd samt hovedpine. En holdningskorrigerende vest kan hjælpe dig og din krop med at genfinde en naturlig sund kropsholdning og skabe den korrekte ryg positur.

En holdningskorrigerende vest lindrer smerter i ryg, skuldre og nakken ved at øge blodcirkulationen til musklerne, og derved øge muskelaktiviteten. Det er især i den øverste del af ryggen at musklerne aktiveres. Få den nødvendige viden om holdningsveste og find ud af om de virker efter hensigten, samt om de er noget for dig.

Det er vigtigt at opretholde en god ryg korrektur og rygholdning, hvor kroppen holdes i den rigtige position gennem hele dagen, og der er mindst mulig belastning på muskler og ledbånd under bevægelse. Det er dog ikke alle, der kan finde tiden til rygøvelser i en travl hverdag, og for denne gruppe er holdningskorrigerende tøj en oplagt mulighed.

Holdningskorrigerende tøj bør dog ses som et middel, der ikke kan stå alene, og skal kombineres med rygøvelser og styrketræning samt en ændring af de indarbejdede daglige mønstre. Se her hvordan du kan gøre det!

Der er flere måder du kan skabe en bedre holdning på, men én af de mest populære er med den holdningskorrigerende T-shirt. Posture t-shirt er en støtte t-shirt, der sørger for at rette kropsholdningen og skubbe skuldrene tilbage.

Intentionen er altså at give kroppen en form for hukommelse til at ”huske” den rigtige kropsholdning, og derved positionere sig korrekt. På længere sigt bliver det så muligt at opretholde den nyfundne ranke holdning. Her finder du alt, du bør vide om holdningskorrigerende T-shirt, og om den virker efter hensigten.