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Updated by verpar3030 on Apr 24, 2020
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Temas de libros que te servirán en tu día a día

Aquí te comparto algunos títulos de libros que te van a dar un recorrido emocional de altura

1

APRENDER A SENTIR

APRENDER A SENTIR

Reflexiones y herramientas prácticas para hacerles frente a tres emociones negativas básicas: la ira, el miedo y el dolor ante las pérdidas. Una obra fundamental para educar las emociones y aprender a vivir mejor.

2

CALMA EMOCIONAL

CALMA EMOCIONAL

Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción.

3

COMIENDOME MIS EMOCIONES

COMIENDOME MIS EMOCIONES

Comienza una nueva vida con mayor conciencia de ti mismo, de tu vida y de tu cuerpo.

Comer sin medida y subir de peso descontroladamente pueden ser las formas en que intentamos protegernos del miedo, la angustia, la inseguridad y la incertidumbre que nos provoca entregarnos completamente a nuestra pareja, de sentirnos vulnerables ante ella.

4

CRISIS EMOCIONALES

CRISIS EMOCIONALES

Este libro es una guía de buenas prácticas éticas y emocionales para preparar a cualquier persona a afrontar de forma emocionalmente inteligente las crisis que la vida nos depara.
La vida es un viaje. Creemos saber a dónde nos dirigimos y, de pronto, la vida nos coloca en medio de un desierto. Hay paisajes emocionales difíciles de vivir pero imposibles de evitar.

5

DOMANDO AL DRAGÓN

DOMANDO AL DRAGÓN

Las emociones son la esencia de la vida. Sin ellas seríamos como máquinas o autómatas, llevando una existencia sin sentido. La alegría, la tristeza, el amor, el miedo y todos los sentimientos que están en medio componen la amplia paleta de emociones que vinimos a experimentar. Y aunque algunos se sienten mejor que otros, no podemos escapar a ellos. Lo que sí podemos hacer es reconocerlos, abrazarlos y transformarlos para seguir floreciendo.

Con 65 ejercicios ilustrados, actividades e ideas que despertarán tu creatividad, este libro te enseñará a manejar las emociones que encienden la furia de tu dragón interior. Descubrirás tus propias luces y sombras, no para juzgarlas ni para intentar matizarlas, sino para convertirlas en tus mejores aliadas.

6

DEPREDADORES EMOCIONALES

DEPREDADORES EMOCIONALES

¿Cuántos de nosotros hemos sufrido maltrato psicológico en nuestras vidas? ¿Quién no conoce a alguien al que le han hecho la vida imposible en el ámbito familiar o laboral? ¿Cómo reacciona la sociedad ante los denominados «depredadores emocionales» y cómo interactuamos con ellos para no ser dañados?

Hay personas que crean destrucción a su alrededor y no son descubiertas hasta que el daño es patente o no tiene remedio. Por ello es necesario aprender a distanciarse de estos enemigos ocultos y de sus artimañas para tener una mente sana y vivir de manera más libre.

7

LA BELLEZA DE SENTIR

LA BELLEZA DE SENTIR

Hablamos mucho de emociones, pero aún no las comprendemos. Como seres humanos, debemos conocerlas mejor y aprender a transformarlas en sensibilidad. Porque, como señala la autora, la transformación que le hace falta al mundo no será fruto únicamente de mentes brillantes. Necesitamos, también, corazones abiertos y miradas libres de miopías emocionales. En el futuro, las mejores decisiones serán obra de personas con sensibilidad exquisita.

8

LA DIETA DE LAS EMOCIONES

LA DIETA DE LAS EMOCIONES

Imagina tu vida dando el 100% de lo que puedes ofrecer, con energía y sintiéndote perfectamente, feliz y lograr tus objetivos, sin dejar de disfrutar lo que te gusta. No es una utopía, es la dieta de las emociones. ¿Realmente crees que salud y disfrutar no son compatibles?

9

LO MEJOR DE TU VIDA ERES TÚ

LO MEJOR DE TU VIDA ERES TÚ

A veces, ciertas vivencias negativas o traumáticas pueden condicionarnos hasta el extremo de no vivir ni aprovechar el presente. Nos dominan emociones que no controlamos, provocadas por acontecimientos pasados o actuales que se nos escapan y ante los que nos sentimos angustiosamente impotentes. Si no somos capaces ni siquiera de dominarlas, ¿cómo podemos tomar las riendas de nuestra vida?