Expresa Salud
Como psicólogos en Perú, en esta oportunidad enumeraremos cuáles son las primeras señales de depresión. Esta patología es más común de lo que muchos piensan. Según la Organización Mundial de la Salud el 4,3 % de la población mundial la ha sufrido alguna vez. Sigue leyendo para que sepas qué es y los indicios a los que debes estar atento.
Una persona que sufra tristeza, ira o frustración por varias semanas puede tener depresión. Es muy común que todos presentemos alguno de estos sentimientos por periodos cortos, pero si se extiende por mucho tiempo es una señal de alarma.
La depresión es un trastorno del estado anímico que puede adoptar diferentes formas de acuerdo al contexto de cada persona. Al principio los síntomas pueden aparecer de manera sutil, provocando que le restemos importancia. Así, esperamos que se pase solo y no buscamos ayuda profesional.
Esta psicopatología afecta nuestra vida diaria y se puede presentar en personas de cualquier edad: niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. Alrededor del 50 % de los casos no reciben tratamiento o no el adecuado.
Algunos de los tipos de depresión comunes son:
Debemos estar atentos ante la aparición de los siguientes síntomas, ya que pueden significar que la persona sufre de depresión.
La depresión provoca una fatiga física y mental que interfieren en nuestros hábitos diarios. No hay ninguna causa que justifique el cansancio que siente la persona que, al sentirse agotada, se vuelve sedentaria.
Se pierde el interés por la gente y de relacionarse con otros. Comienzas a pasar más tiempo solo y a rechazar invitaciones, reduciendo al mínimo la vida social.
Es difícil realizar cualquier actividad porque no eres capaz de concentrarte. Cualquier cosa puede distraerte y esto ocurre en él trabaja, la casa o en la calle.
Una persona con depresión se puede enfadar con facilidad. Así como tener cambios de ánimo brucos. El enojo, el desinterés y la falta de paciencia son síntomas a los que hay que prestar atención.
Es cuando la persona deja de sentirse motivado o ilusionado. Incluso pierde cualquier tipo de interés por aquello que antes le apasionaba.
Por las noches no puedes dormir y durante el día lo pasas con sueño. Las personas con depresión tienen problemas para conciliar el sueño. Si esto te sucede por un periodo largo es una señal de alerta.
La persona tiene pensamientos suicidas. Imagina formas de acabar con su propia vida o escenarios en los que puede morir.
Ahora sabes cuáles son las primeras señales de depresión y eres capaz de identificarlas. Si las reconoces en ti mismo o algún ser querido, lo mejor es buscar ayuda profesional para someterse a un tratamiento adecuado.
