Recettes variées pour une alimentation équilibrée

Le buddha bowl est un plat qui fait fureur sur les réseaux actuellement et notamment sur Instagram puisqu'avec toutes ses couleurs, il se prête facilement aux photos. Très varié, il se compose de différentes familles d'ingrédients pour un plat complet et sain.

Le burger fait partie des repas plaisir que l'on s'accorde de temps en temps. Et si, pour que ce petit plaisir coupable ne soit plus si coupable, vous réalisiez une burger veggie ? Voici une recette pour vous lancer !

En faisant de meilleurs choix, il est possible de créer une délicieuse pizza saine avec un goût savoureux tout en éliminant les calories indésirables. Découvrez comment grâce à cette recette simple à réaliser.

Voici une recette facile de filet mignon de porc au four pour 4 personnes. La viande n'est pas obligée de disparaître complètement de votre alimentation si vous ne le souhaitez pas ou si vous n'y êtes pas obligé. Pensez à la choisir de qualité et à ne pas en abuser.

Colorée et variée, la cuisine végétarienne est loin d’être triste ! Aujourd’hui, elle a prouvé qu’elle n’était pas une tendance éphémère, mais un vrai mode de vie, et inspire de plus en plus de grands chefs. Le légume est remis au centre de l’assiette et n’est plus seulement un accompagnement...

Découvrez 15 idées de recettes simples, variées et équilibrées pour les repas du soir. On se demande souvent quoi faire à manger en rentrant du travail, et alors que l'on manque de temps on voudrait tout de même manger sainement. C'est possible !

Les sardines et l'huile d'olive, l'alliance parfaite pour recharger la batterie et combler les carences, si l'on prend au moins une fois par semaine. Oméga 3, vitamine D, vitamine E, de bons acides gras, du calcium, du phosphore... Un repas très simple et pourtant excellent pour la santé !