Les MEILLEURS moyens de prendre soin de soi

Pourquoi dépenser des fortunes en masques des grandes marques cosmétiques quand le miel, l’huile d’olive ou un œuf font des merveilles ? Pour hydrater, nettoyer, exfolier, apaiser, régénérer, prévenir les rides ou raviver l’éclat, les meilleurs ingrédients et recettes de masques maison, c’est ici !

Surmenée, stressée, fatiguée ? Prenez une pause bien méritée. Vous rêvez d’un massage, mais vous n’avez personne sous la main ? Nous avons ce qu’il vous faut : l’automassage. Vous n’avez besoin que de vos mains et de quelques conseils de base. Pour vous détendre sans attendre, découvrez vite ces trois techniques d’automassage à adopter sans modération.

La pratique du yoga ponctuelle ou assidue apporte de nombreux bienfaits. Pour son travail sur le corps et l'esprit, cette activité sportive est d'ailleurs devenue l'une des préférées des Français (il y aurait près de deux millions d'adeptes à ce jour dans l'Hexagone). Le yoga n'est donc pas uniquement un phénomène de mode ? Réponse en 10 bienfaits détaillés par Pia Le Cannu et Aurélie Louis-Alexandre, des pros de la pratique qui enseignent notamment dans le nouveau club sportif parisien La Montgolfière.

Pratiquer la méditation est un acte habituel et automatique, bien que peu de personnes en aient conscience. C’est également une démarche particulière et personnelle à chaque pratiquant volontaire. Faire le choix du sujet médité permet de porter son attention sur des objets positifs, et ainsi n’avoir à l’esprit que de bonnes pensées qui influencent notre mental et même le corps. C’est ce à quoi nous invitent les traditions spirituelles ancestrales ou modernes.

Long ou court, à vous de choisir ! Ces peignoirs pour femme vous offrent un confort optimal décliné selon les dernières tendances. Le design n'est pas le seul atout de ces peignoirs qui vous accompagnent à la sortie du bain ou bien du lit. La qualité des matières et de l'éponge de nos peignoirs a fait la renommée de Carré Blanc, découvrez également les peignoirs pour femme en polaire. Pour répondre à toutes vos attentes, Carré Blanc vous invite à découvrir les broderies sur le bas des manches ou encore les empiècements, qui égaieront le col de ces peignoirs pour femme.

Elle apaise nos angoisses, favorise la concentration, stimule la mémoire, facilite l’apprentissage du langage… On sait depuis longtemps que la musique adoucit les mœurs. Aujourd’hui, les scientifiques expliquent pourquoi.

Dr Sène, vous nous vantez sans relâche les bienfaits d’une activité physique régulière. Il est aujourd’hui admis que le sport contribue au bien être des individus. Alors quels conseils donnez vous à nos auditeurs qui souhaitent se lancer en toute sécurité ? Comment peuvent ils débuter ?

Trouver des recettes healthy pour améliorer son bien-être est très important. Mais quelle sorte de recette saine devrait-on considérer ? Est-il possible de faire une recette healthy rapide ? Qu’est-ce qu’une recette saine et rapide ? Comment faire une recette healthy petit déjeuner, déjeuner ou dîner ? Bref, comment cuisiner et manger sainement ?

Le temps est venu de lâcher prise, de se changer les idées et d’oublier le train-train quotidien ! Pour cela, rien de tel qu’un bon roman Feel Good ! La Team Collibris vous a donc concocté une sélection spéciale bonne humeur et légèreté ! Compagnons parfaits pour les vacances, ces livres Feel Good (en format Broché) vous apporteront sourire, gaieté et bien évidemment ils vous feront un bien fou 😉

Si vous voulez commencer à prendre soin de vous en douceur, ouvrez un carnet de gratitude. C’est un outil simple mais efficace qui revient un peu à faire du marketing à propos de son bonheur personnel : vous prenez en charge votre bonheur et vous en faites la publicité. Laissez-moi vous expliquer comment cela fonctionne.

Ce sont les racines de curcuma, plante vivace poussant en Asie, qui donnent sa belle couleur orangée à ce bouquet. Une recette à l'équilibre parfait entre le goût épicé du curcuma, la touche fruitée et acidulée de la citronnelle et la puissance boisée du romarin.