Αποτελεσματικές Δίαιτες

Η Δίαιτα Ντουκάν είναι μια δίαιτα σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε προτεϊνες και σε χαμηλά λιπαρά. Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Μάθετε τι είναι η δίαιτα Ατκινς (Atkins), τα οφέλη που παρέχει, τις φάσεις της, και ποιες τροφές επιτρέπονται και ποιες απαγορεύονται σε κάθε φάση.

Η δίαιτα Παλαίο (Paleo Diet) βασίζεται στον τρόπο διατροφής που είχε ο Παλαιολιθικός Ανθρώπους, από το οποίο έχει πάρει και το όνομα της.

Υπάρχουν πολλές δίαιτες για να χάσετε βάρος. Σε αυτό το άρθρο σας παρουσιάζουμε δημοφιλής δίαιτες που έχουν αποτελέσματα στο αδυνάτισμα.