Nafiz Başaran Boks Okulu - İstanbul Boks Kursu - Boks.web.tr - 0533 353 50 50

Kilo vermek, sıkılaşmak, daha zinde ve diri bir vücuda sahip olarak yaza formda girmek için şimdi boks yapmaya başlayın. Kadınlara özel boks kursumuz, nezih bir ortam, profesyonel eğitmenler ve Everlast markalı ekipmanlarla harika bir deneyim vaat ediyor. Bilgi ve kayıt için bizi 0533 353 50 50'den arayabilirsiniz.

Boks derslerine başlamak için beklentilerinize uygun bir boks okulu mu arıyorsunuz? Nafiz Başaran Boks Okulu'nda özel ya da grup boks dersi almaya ne dersiniz? Randevu almak için bizi hemen 0533 353 50 50'den arayın!

Boks çalışmalarına başladığınızda, boksa has bir takım hareketleri teknik olarak doğru şekilde yapıyor olmanız gerekir. Boks egzersizlerinin başında duruş çalışmaları gerekir. Boks kurslarında size ilk öğretilen, iyi bir duruşa sahip olmanızdır. Çünkü yumruklarınızın etkili olması için öncelikle duruşunuzun sağlam olması beklenir, rakibinizi devirmeniz sizin sağlam duruşunuzun sonucudur. Boks idmanlarının ana temasını başlarda duruş çalışmaları oluşturur. Sonrasında gard alma ve daha sağlam yumruklar için gerekli çalışmalar yapılmalıdır.

Katılmayı planladığınız boks kursu için internette sizlere bilgi vermek istiyoruz. Boks, her şeyden önce kendiniz savunmak için öğrenmeniz gerektiğini düşündüğümüz bir spordur. Boks çalışmalarına başladığınızda, boks antrenörünüz duruş ve denge konularında ilk eğitimleri vermeye başlar. Boks da gövdenin konumu çok önemlidir. Ayağın ve gövdenin 45 derecelik bir açıyla sağa doğru döndürülmesi ve bu şekilde pozisyon alınması gerekir. Bu düz gard içindir, ters gard duruşu için sol ayağınızı kullanabilirsiniz. Yumruklara gard almanızı sağlayan bu duruş, beden ağırlığınızı her iki ayağınıza vermeniz gerektiğini gösterir. Ayakların sağlam durması için sizin için ideal olan duruşu bozmamak önemlidir. Bu da yapılan antrenmanların düzenli olması ve kas gücünüzün gelişmesi ile mümkündür.

Kilo problemi yaşayan her insan, kolesterol şeker ve kalp hastalıkları adayıdır. Kilo vermek estetik kaygılarla olabildiği gibi tamamen sağlık amaçlı da istenmeli. Çünkü görünümün yanında sağlık, dikkat etmemiz gereken çok daha önemli bir detay.

Televizyonda spor müsabakalarında izlemeye alıştığınız ve günün birinde yapmayı düşündüğünüz boks, İstanbul gibi metropoliten bir şehir için bir nevi zorunluluktur. Kendinizi her an savunmak isteyebileceğiniz bir pozisyonda bulabilirsiniz. Hiç kimse karşısına nasıl bir tehlike çıkabileceğini önceden bilemez, ancak gücünüzün farkında olduğunuzda karşılaşabileceğiniz zorluklarla nasıl başa çıkabileceğinizi bilebilirsiniz.

Hareketli bir yaşamın etkin bir yaşam olduğu, teknolojinin gelişmesinin bizi yavaşlatmasına izin vermememiz gerektiğini görmeliyiz. Hayat, tekrarı olmayan bir yolculuktur. İyi değerlendirmeniz, kendimize iyi bakmamız gereken bir yolculuk. Spor ise bu yolculuğumuzu en doğru şekilde gerçekleştirmemiz için değerlendirmemiz gereken bir alternatif. Boks derslerine başlayan insanların ortak düşüncesi olan bu karar, özellikle çocukların erken yaşlarda hayatlarını düzene sokmak için sahi olması gereken ayrıcalık olarak görülüyor. Çocuklara boks dersi veren boks salonlarında bu eğitimi erken yaşlarda alma şansı oluyor.

Boks dersleri ile yaşam da daha sağlam durabileceğinizi, hayatınızın her alanında daha farkında ve daha güçlü olmayı istemez misiniz?

Beslenme şekliniz yaptığınız sporla uyumlu olmalıdır, eğer spor yaparken aynı zamanda vücut yapmak da istiyorsanız, iyi yemelisiniz! Tabi ki doğru beslenmek için vejetaryen olmanız veya olmamanız gerekmiyor. Sadece biraz daha dikkat etmeniz gerekebilir.

İnsanları hasta eden şeyin şehir hayatı olduğunu görmenizi istiyoruz. Çünkü hareketsiz bir yaşam bütün hastalıklara davetiye çıkarır. Gençler, çocuklar ve kadınlar daha hareketli bir yaşama sahip olmalıdırlar. Çağın en büyük vebası kanser, sağlıksız ve hareketsiz bir yaşamın sonucudur. İnsan doğası beton binalara hapsedilmiş şekilde yaşamaya müsait değildir. Tam da bu noktada boks dersleri almaya başlamanız gerektiğini belirmeliyiz.

Profesyonel bir boksör olmak için küçük yaşlardan itibaren spora yatkınlık kazanılmalıdır. Boks dersleri bu nedenle çocuklar için önemlidir. Özellikle kendine güven, bedenine saygı ve yaşam tarzı açısından spor; özellikle boks, çocukların ilgilenmesi önerilen bir alan olarak karşımızda.

Farklı şekillerde olsa bile boks eldivenleri yaklaşık 3 bin yıldır insanoğlunun hayatında var. Eski Yunanlar ellerini korumak için deri şeritlerle bağlardı. Fakat bu antik boks eldivenlerinde modern boks eldivenlerindeki gibi dolgu maddesi bulunmazdı. Deri, boksörün yalnızca ellerini korurdu.

Spor yapmanın ne kadar sağlıklı ve iyi bir uğraş olduğunu, düzenli olarak spor yapanlar bilir. Spora başlamadan, düzenli spor yapmanın faydalarını bilemezsiniz. Başladığınızda ise neden daha öne spora başlamadığınız için kendinize kızarsınız. Boks derslerine başladığınızda, hayatınızın en iyi hobisine sahip olduğunuzu düşünmeniz için onlarca neden olduğunu görürsünüz. Özellikle boks, diğer sporlardan önemli farklarla ayrılır. Çünkü boks, yaşam şeklinizi belirler, karakterinize dahi etki eder.

Hayatınızın her alanında başarılı olmak istiyorsanız önce akıl ve beden sağlığınızı korumanız gerekir. Akıl sağlığınızı korumak için kendinize özel zamanlar ayırmalı ve bu zamanlarda sadece hobileriniz ile ilgilenmelisiniz. Kimi zaman kısa turlar ile kendinizi şımartmalı kimi zaman ise kendinize yeni hediyeler alarak kendinizi mutlu etmelisiniz. Akıl sağlığınızı korumak için kimseden bir şey beklemeden yaşamınızı sürdürmeli ve kendinizi mutlu etmenin yollarını bilmeniz gerekir. Beden sağlığınızı korumak için önce yediklerinizi düzenlemeli sonra ise vücudunuzun dinamik bir yapıda olması için spor yapmalısınız. Spor tercihinde bulunurken kendinizi heveslendirecek bunu bir iş olarak değil de eğlenmek, kendinizi zaman ayırmak ve yaşam kalitenizi arttırmak için yapmalısınız.

Hafta sonları için mükemmel bir planımız var, öncelikle makalemizi okumanızı ve hayatınızda önemli bir karara imza atmanızı istiyoruz. Çünkü yaşam, ihmale gelmeyecek kadar önemlidir. Özellikle alternatifler söz konusu olduğunda en iyisini seçmek gerekir. Küçük bir tüyo vermemiz gerekirse, daha önce hiç boks dersi aldınız mı? Diye soralım.