List Headline Image
Updated by Francois Appers on Feb 17, 2021
 REPORT
29 items   2 followers   10 votes   54 views

Leefnugezonder

De beste tips en to do's voor een betere gezondheid

Laurier helpt tegen diabetes en doet je makkelijker afvallen

Laurier is een kruid uit het Middellandse Zeegebied. Het brengt niet alleen vele gerechten op smaak maar helpt zelfs tegen diabetes en overgewicht.

Broodbeleg - Snel afvallen met gezond broodbeleg

Broodbeleg heeft een grotere invloed op je gezondheid en lichaamsgewicht dan je denkt.Wat kies je best als gezond broodbeleg om gezond en snel af te vallen?

Vlierbessen zijn gezond- Wat kunnen ze voor jouw gezondheid betekenen?

Vlierbessen zijn gezond want rijk aan alle gezonde voedingsstoffen om gezond te blijven functioneren. Wat kunnen vlierbessen voor onze gezondheid betekenen?

Honing met kaneel gezond, maar doet het ons ook afvallen

Honing met kaneel zijn twee superfoods, vooral als je ze samen gebruikt.Wat zijn de beste manieren om honing met kaneel in te zetten om gezond af te vallen?

Vochtafdrijvers – Deze vochtafdrijvers helpen tegen oedeem!

Vochtafdrijvers helpen tegen oedeem. We bestaan voor de helft uit water. Hoe kan je oedeem voorkomen zonder geneesmiddelen, met natuurlijke vochtafdrijvers?

Fruit met weinig koolhydraten nodig voor betere gezondheid zonder overgewicht

**Fruit met weinig koolhydraten is niet alleen gezond. Het helpt je makkelijker afvallen. Welke soorten fruit bevatten de minste koolhydraten?

Fruit met weinig koolhydraten nodig voor betere gezondheid zonder overgewicht

Fruit met weinig koolhydraten is niet alleen gezond. Het helpt je makkelijker afvallen. Fruit met weinig koolhydraten eten is geen wondermiddel. Alleen als je het in een gezond en natuurlijk eetpatroon inpast zal het je sneller van je overgewicht verlossen. Velen die snel willen afvallen schrappen fruit uit hun dagelijks dieet vanwege de aanwezigheid van natuurlijke fruitsuikers. Ten onrechte want fruit blijft super gezond. Je eet het alleen niet onbeperkt zoals verse groenten.
Welke soorten fruit bevatten de minste koolhydraten?
Verse groenten en fruit vormen de basis van ieder gezond eetpatroon. Toch is er een belangrijk verschil tussen beiden. Verse groenten zijn rijk aan alle gezond voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en voedingsvezels en bevatten weinig of geen calorieën. Hoe meer groenten je eet hoe beter. Diëtisten raden niet voor niets aan om dagelijks minstens 300 (en liefst meer) gram rauwe en gekookte groenten te eten. Dat is niet zo met fruit.**
Fruit bevat natuurlijke fruitsuikers

Voedselcombinaties – Wat zijn de gezondste voedselcombinaties ?

Voedselcombinaties beïnvloeden in sterke mate onze gezondheid, en ons lichaamsgewicht. Welke zijn de meest gezonde, ook om af te vallen zonder jojo effect?

Biergist supervoeding voor betere gezondheid en snel afvallen + Recepten

Biergist is een bijproduct bij het brouwen van bier, maar het wordt nu ook gekweekt op granen. Welk doet biergist met onze gezondheid en lichaamsgewicht

Aminozuren – Voeding met de acht essentiële aminozuren

Aminozuren zijn onmisbaar voor onze gezondheid. Alle aminozuren kan ons lichaam niet zelf aanmaken. Welke voeding levert ons de acht essentiële aminozuren?

Schildklier - De juiste voeding voor een gezonde schildklier

schildklier is een orgaan met een grote invloed op onze gezondheid.Wat we eten staat daarbij centraal.Welke voeding zorgt voor een gezonde schildklier?

Maagontsteking voorkomen met de juiste voeding + Maagsparende recepten

Maagontsteking of gastritis is niets meer dan een ontsteking van je maagslijmvlies. Met welke gezonde voeding kun je een maagontsteking voorkomen?

Afvallen onder hypnose, kan dat?

Afvallen onder hypnose, nog nooit van gehoord? Dan is het hoog tijd om er nu mee kennis te maken. Afvallen onder hypnose en dus zonder dieet, kan dat wel?

Gezond gewicht verliezen met SlimPlus, of toch niet?

Gezond gewicht verliezen is onze beste garantie om af te vallen. Dat kan alleen met gezond eten en bewegen. Is het gezond gewicht verliezen met SlimPlus?

Oestrogeen en zijn invloed op je gezondheid en lichaamsgewicht

Oestrogeen is een verzamelnaam van vergelijkbare vrouwelijke hormonen, elk met een belangrijke invloed op je gezondheid. Dat zijn vooral estriol, estradiol en estron. 

Hormonen - Hoe werkt het hormoondieet?

Hormonen hebben een belangrijke invloed op onze gezondheid en lichaamsgewicht.Hoe werkt het hormoondieet, en hoe brengen we onze hormonen weer in evenwicht?

Gember geneest en helpt ook tegen diabetes

Gember geeft is niet alleen een pittige smaak geeft aan vele gerechten,maar ook voor zijn geneeskrachtige eigenschappen.Waarvoor kunnen we gember gebruiken?

Wat is een orthomoleculair dieet en hoe gezond is het + Recepten

Een orthomoleculair dieet lijkt veel ingewikkelder dan het is. Het is ook veel meer een gezond eetpatroon. Wat verstaat men onder een orthomoleculair dieet?

Voedingsschema 1 voor 5 kilo afvallen in één maand

Een gezond gevarieerd voedingsschema is onze eerste stap in het bereiken en behoud van ons gezond streefgewicht. Hoe ziet zo'n gezond voedingsschema er uit?

Koolhydraatarme-diner-recepten voor een platte buik

Je lichaam heeft dagelijks energie nodig.We eten al snel te veel koolhydraten. Deze gezonde koolhydraatarme diner recepten zorgen voor een platte buik.

Vermageren tips: eet meer groenten voor snel afslanken

Vermageren tips zijn welkom bij de velen die eindelijk van hun overgewicht af willen. Met deze vermageren tips eet je meer groenten om gezond af te slanken.

Groente dieet doet je gezond 5 kilo afvallen in 1 week + Recept

Een gevarieerd groente dieet is de gezondste manier om je overgewicht definitief kwijt te raken. Maar mag je in dit dieet dan alleen maar groenten eten?

Gezond eten en afvallen recepten verbeteren ook je gezondheid

Gezond eten en afvallen recepten zijn uitstekend. Afvallen lukt immers nooit in een ongezond eet- en leefpatroon. Maar hoe eten we gezond om af te vallen?

Wat is zoethout en wat doet het met je gezondheid en gewicht + Recepten

Zoethout is het product van de wortels van de gelijknamige struik officieel glycyrrhiza glabra of suikerwortel.Wat doet het met je gezondheid en gewicht?

Hoeveel gewicht verliezen in 1 week door gezond te eten?

Hoeveel gewicht verliezen in 1 week kan met een gezond eetpatroon?Zij die willen afvallen, horen graag het antwoord.Hoeveel gewicht verliezen in 1 week kan?

buikvet verbranden met deze kruiden en gezonde voeding

Buikvet verbranden is de wens van velen, en ben je beter kwijt dan rijk. Maar wat mag je wel en niet eten voor een slanke lijn en een strakke buik?