kalinarobin
Maty do ćwiczeń przydadzą się każdemu, kto ćwiczy jogę, fitness, pilates, czy aerobic. Choć najbardziej popularne są maty piankowe, warto wiedzieć, że to nie jedyna opcja.
Z czego jeszcze mogą być wykonane maty do ćwiczeń?
Spójrzcie:
Jeśli chcesz ćwiczyć, ale nie możesz obciążać kolan, ćwiczenia na macie będą dla Ciebie idealne. Dzięki nim wzmocnisz mięśnie, a Twoje kolana będą bezpieczne. Wypróbuj te ćwiczenia!
Grubość maty, jaką wybierzemy, zależy od rodzaju uprawianego sportu. Joga czy pilates nie wymagają dynamicznych ruchów, dlatego wystarczą do nich cienkie maty (które dodatkowo łatwo przenosić). Z kolei fitness czy aerobic wymagają grubszych mat, zapewniających dobrą amortyzację.
