Sommeil des adolescents

Les résultats de l'enquête Fondation Pfizer / Ipsos Santé révèlent que plus d'un adolescent sur deux (53%) déclare avoir des difficultés à aller se coucher le soir, réduisant sa durée moyenne de sommeil à 7h51, loin des 9 heures préconisées par les médecins pour sa santé et son développement. Pourtant, une fois endormis, 58% des adolescents affirment se réveiller rarement voire jamais la nuit. Dévoilés à l’occasion de la 15ème Journée du Sommeil qui se tient le 27 mars, cette enquête a été réalisée en regards croisés auprès de 801 adolescents âgés de 15 à 18 ans et de 802 adultes de 25 ans et plus, du 14 octobre au 23 octobre 2014.Quelles sont les règles d’hygiène pour dormir mieux ?

Plateforme de publications en ligne. Publiez des magazines numériques, des publications interactives et des documents en ligne. Convertissez vos PDF en HTML5. Title: Sommeil Trucs Et Astuces, Author: Ville de Neuilly, Length: 8 pages, Published: 2014-12-02

– Exposition © réalisée par l’Espace Santé Jeunes de la Ville de Neuilly-sur-Seine. Toute reproduction interdite sans l’autorisation de l’auteur.

Ordinateurs et smartphones occupent désormais une place prépondérante dans la vie des ados, au point de perturber la physiologie de leur sommeil....

Un adolescent n'a pas besoin de dormir autant qu'un nourrisson, mais plus qu'un adulte ou un sénior. En effet, à chaque tranche d'âge son temps de sommeil. On fait le point

Le sommeil représente plus d'un tiers de notre vie. Il est déterminant pour la croissance, le développement du cerveau et pour la récupération physique.

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