List Headline Image
Updated by kasia-wieniawska on Mar 28, 2018
 REPORT
17 items   1 followers   0 votes   17 views

Owocowo warzywne soki

Soki są bardzo zdrowe i idealnie się sprawdzają na drugie śniadanie. Regularne pice soków warzywnych idealnie wpłynie nie tylko na nasze zdrowie, ale również samopoczucie i zdrowie. Przedstawię Wam tu przepisy na szybkie, proste i zdrowe soki. Gwarantuję, że Wasze włosy będą lśniły, paznokcie staną się grubsze i mocniejsze, a cera promienna i elastyczna.

1

Soki owocowo-warzywne

Soki owocowo-warzywne

Zdrowie powinno być priorytetem każdego człowieka. Dlatego przedstawię Wam tu szybkie i proste przepisy na soki, dzięki którym Wasze zdrowie i samopoczucie się polepszy.
Picie chociaż jednego świeżego soku wyciśniętego z wyciskarki na pewno będzie miało dobroczynny wpływ na Wasze i Waszej rodziny zdrowie.

Zdrowe nawyki

2

Sok z kapusty

Sok z kapusty

Sok z kapusty jest bogaty w Wit C, reguluje ciśnienie, dodaje energii i ma dobroczynny wpływ na naszą cerę. Przepis na sok z kapusty, jabłka i marchewki.
Składniki:

  • 1/3 małej główki kapusty
  • jedno duże jabłko
  • dwie średnie marchewki Wszystkie składniki kroimy i wrzucamy do wyciskarki. Sok pijemy od razu po przygotowaniu. Smacznego.
9

Soki warzywno owocowe

Soki warzywno owocowe

Sok z ogórka, kiwi i jabłka

  • jedno jabłko
  • jedno kiwi
  • jeden mniejszy ogórek Wszystko kroimy w kostkę i wkładamy do wyciskarki. Sok pijemy od razu po wyciśnięciu.
10

Sok z pomarańczy, granatu i marchewki

Sok z pomarańczy, granatu i marchewki

Pyszny sok z pomarańczy, granatu i marchewki na pewno Wam zasmakuje!
Wszystkie składniki dokładnie myjemy, obieramy i wyciskamy w wyciskarce.
Sok podajemy z lodem i pijemy od razu po przygotowaniu.

sok Ci zdrowia doda> quote here

11

Sok z cytryny, marchewki i ogórka

Sok z cytryny, marchewki i ogórka

Idealny sok na dzień dobry.
Składniki:

  • - jeden zielony ogórek
  • - dwie marchewki
  • - pół cytryny Wszystkie składniki obieramy i kroimy na małe części, a następnie wyciskamy za pomocą wyciskaki. Pijemy od razu po przygotowaniu.
12

Truskawkowe love

Truskawkowe love

Sok truskawkowy jeden z moich ulubionych, szkoda tylko, że sezon na truskawki jest tak krótki. Można oczywiście użyć mrożonych poza sezonem :-)
Sok można zrobić na parę sposobów:
Sok z samych truskawek, lub sok z truskawek z dodatkiem innych owoców i warzyw, ja osobiście lubię sok z samych truskawek plus parę liści mięty, a do tego parę kostek lodu.

w zdrowym ciele, zdrowy duch

13

Sok z winogron

Sok z winogron

Małe, pyszne, zdrowe kuleczki, które można jeść na surowo i przetwarzać. Soki z dodatkiem winogron są słodkie i smaczne.

Zdrowie, to mój priorytet

14

Sok z dodatkiem cytryny

Sok z dodatkiem cytryny

Cytryna to dużo Wit C, ale nie tylko.Cytryna oczyszcza nasz organizm i dobrze wpływa na nasze samopoczucie i odporność. Pomysły na soki z cytryną;

  • JABŁKO I CYTRYNA
  • GRUSZKA I CYTRYNA
  • KIWI I CYTRYNA
  • MANGO I CYTRYNA
  • MORELA I CYTRYNA
  • POMARAŃCZO I CYTRYNA
  • GRANAT I CYTRYNA Wszystkie te połączenia sprawdzą się idealnie w upalne dni. > Zdrowie, to witaminy
15

Owocowo warzywna bomba witaminowa.

Owocowo warzywna bomba witaminowa.

Do przygotowani warzywno-owocowej bomby, będziemy potrzebować:

  • dwa kiwi
  • pomidorki koktajlowe
  • garść malin
  • dwie marchewki
  • jeden burak
  • dwa jabłka Wszystkie składniki dokładnie myjemy, kroimy na mniejsze kawałki i wyciskamy w wyciskarce. Smacznego
16

Sok z czerwonej pomarańczy

Sok z czerwonej pomarańczy

Idealny na letnie upały. Wyciskamy sok z trzech czerwonych pomarańczy i pijemy z dodatkiem lodu.
Polecam i życzę smacznego.

zdrowo i smacznie

17

Jabłkowo-gruszkowy-marchewkowy przysmak przysmak

Jabłkowo-gruszkowy-marchewkowy przysmak przysmak

Sok na poprawę samopoczucia.
Składniki:

  • jedna marchewka
  • jedna duża gruszka
  • dwa jabłka Wszystko myjemy, obieramy i wyciskamy w wyciskarce. SMACZNEGO
18

Swieży sok z ogórka

Swieży sok z ogórka

Prosty, szybki i smaczny sok z ogórkiem. Sok dla urody i zdrowia.
Piękna cera, to nie tylko kremy, to również zdrowe odżywianie. Dlatego soki, to paliwo dla naszego organizmu. Sok z ogórka jest prosty i szybki w wykonaniu, po prostu wyciskamy sok z trzech ogórków, do smaku można dołożyć troszkę soku z cytryny.
Polecam

20

Zdrowy sok z buraczka

Zdrowy sok z buraczka

Burak jest:

  • zdrowy
  • smaczny

-Buraki zawierają

  • Witaminy A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B12, C
  • żelazo,
  • potas
  • magnez
  • wapń
  • fluor
  • fosfor
  • cez
  • miedź
  • chlor
  • kobalt
  • fluor
  • bor
  • białka
  • cukry
  • karoten
  • kwas jabłkowy
  • cytrynowy, szczawiowy, nikotynowy, antocyjany.
  • Są niskokaloryczne
  • Dużo błonnika Sok z tego warzywa jest bardzo zdrowy, polecam na drugie śniadanie!
21

Sok z papryki i jabła

Sok z papryki i jabła

*Papryka *jest bardzo zdrowa i smaczna. Zawiera Witaminy C, witaminy z grupy B, raz związki minerałów tj, żelazo, potas, wapń. To cudowne warzywo reguluje ciśnienie krwi, działa moczopędnie, i poprawia nastrój. Można ją jeść na surowo, jak i piec, gotować i marynować. Sok z papryki z dodatkiem jabłka oczyszcza nasz organizm z toksyn i oczyszcza jelita.

Breville BJE200XL Compact Juice Fountain

Introducing the Breville Juice Fountain Compact. The compact design is packed with power. Collects pulp within the footprint of the unit to conserve counter space.

23

Pyszny sok z jabłek, marchewki i gruszki z dodatkiem cytryny.

Pyszny sok z jabłek, marchewki i gruszki z dodatkiem cytryny.

Pyszny sok z jabłek, marchewki i gruszki z dodatkiem cytryny.
Marchew, jabłko i gruszkę kroimy w plasterki i wrzucamy do wyciskarki. Na koniec wyciskamy sok z cytryny. Tutaj przepis na pyszny sok marchewkowo- jabłkowy https://zdrowesoki.livejournal.com/1476.html . Każdy sok pijemy od razu po przyrządzeniu.

24

Pyszne soki

Pyszne soki

Burak bardzo zdrowy, szczególnie polecany osobom walczącym z anemią.
Jabłko zdrowe i smaczne :-)
Wykonanie:

Dwa buraki
Dwa jabłka

Wszystkie składniki wyciskamy i pijemy od razu po przygotowaniu.