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Updated by angela-marluna on Nov 13, 2016
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Yoga en el aula

Lista de libros, juegos y apps para trabajar técnicas de relajación, mindfulness y yoga en el aula.

1

Libro "Respira"

Libro "Respira"

Una noche no podía dormir porque estaba muy nervioso. Mi madre me enseñó a respirar... Mmmmm ¡Relajación!
Este título nos ayudará en el aula a realizar pequeñas técnicas de respiración pausada, relajación...

2

App "Breathe"

App "Breathe"

Nos divertimos y aprendemos mientras ayudamos a un amigos monstruo de Sesame Street a calmarse y superar los desafíos ordinarios. Esta aplicación ayuda a los niños a aprender la estrategia para resolver problemas: "Respira, piensa y actúa".

3

Libro "Tranquilos y atentos como una rana"

Libro "Tranquilos y atentos como una rana"

Este libro nos ayuda a enseñar a los niños a conciliar el sueño, a calmarse, a relajarse... ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños...

4

Juego "Eduyoga"

Juego "Eduyoga"

Eduyoga consta de 27 cartas con una presentación muy cuidada. 20 cartas son de posturas de Yoga relacionadas con animales o elementos de la naturaleza. Detrás de cada carta podemos encontrar tres apartados: “Cómo se hace”, “Cómo ayuda a nuestro cuerpo” y “Cómo ayuda a nuestro humor”. 4 cartas son de respiraciones y en la parte trasera también están los apartados “Cómo se hace” y “Cómo ayuda a nuestro cuerpo” Se proponen dos reglas de juego, una de memoria que permite practicar las posturas y la otra, más creativa y grupal, en la que los niños deben inventar y representar una historia con todas y cada una de las cartas que les hayan tocado. Para completar el juego de Yoga, hay dos cartas en las que se explican dos cuentos que invitan a reflexionar.

5

App "YogaKids"

App "YogaKids"

Los niños sienten, imitan y experimentan las diferentes posturas de una forma interactiva, divertida y llena de imaginación. No se trata de un libro, está totalmente enfocado a la práctica, lleno de color, música y alegría donde los chicos se involucran desde el principio.
Dispone de una amplia selección de posturas de yoga DONDE TODAS SE MUEVEN. Adaptadas al mundo infantil gracias al asesoramiento de expertos en salud, pedagogía y educación física y por supuesto… de los propios niños.

6

YogaKids++

YogaKids++

Es un complemento a la app YogaKids. Lo último en yoga para niños: Yogakids++
Seguimos innovando en las posturas de yoga para niños.

7

Yoga.com Studio: 300 Posturas y Video Clases

Yoga.com Studio: 300 Posturas y Video Clases

Yoga.com es bonito, simple y una maravilla de usar. Con 300 posturas y ejercicios de respiración, todos mostrados en impresionantes vídeos HD, es la mayor base de datos de posturas de yoga. También puedes elegir entre 45 programas predefinidos, diseñados individualmente para una mejor salud y bienestar.

8

The Mindfulness App: Meditation for Everyone

The Mindfulness App: Meditation for Everyone

La App es utilizada por más de un millón de meditadores en más de 130 países. Incluye una serie de meditaciones guiadas y silenciosos de 3 a 30 minutos, así como una biblioteca con meditaciones realizadas por algunos de los maestros de meditación más importantes del mundo tales como Jon Kabat-Zinn, Eckhart Tolle, Jack Kornfield, Pema Chodron, Sharon Salzberg y muchos más (en colaboración con Sounds True).