Samer Barrage

Algunos de mis amigos me han sugerido incorporar a mi blog algunas técnicas y consejos básicos basados en la experiencia para principiantes en este fascinante mundo de la bicicleta. Estas técnicas no son difíciles de ejecutar y seguro que marcaran una gran diferencia en el uso eficiente de su cuerpo y su bicicleta.
Samer Barrage

Montar bicicleta con un amigo o un grupo de amigos no sólo le permite compartir juntos la magia de las montañas y la carretera, sino que también va a significar que en caso de tener algún problema podrán trabajar juntos para resolverlo. No es recomendable la exploración de las montañas en solitario hasta que esté seguro y tenga suficiente experiencia.

Por Samer Barrage

MANTENIMIENTO.
No es necesario ser un mecánico profesional para montar en la montaña, pero recuerde que llamar un taxi o a un amigo puede no ser una opción si se queda atascado, especialmente cuando se da cuenta de que su teléfono no tiene señal.
Es necesario un nivel básico de habilidades de mantenimiento de la bicicleta si se quiere recorrer un largo camino.
Samer Barrage

EL EQUIPO ADECUADO. Es mejor ir un poco demasiado abrigado y quitarse alguna capa de ropa por el camino que estar helado y rezando por un baño caliente. Si es temprano y se siente un poco de frío al iniciar el paseo, entonces eso es una buena señal de que se lleva la ropa adecuada para el día. #SamerBarrage

CONSEJOS PARA DISFRUTAR. Escalar una montaña a su aire es una de las cosas más satisfactorias y gratificantes que se puede experimentar en una bicicleta. Es posible disfrutar realmente de la esencia y la libertad de la alta montaña sin tener que dominar las habilidades o tomar los riesgos de un escalador o alpinista.…
#SamerBarrage #NTRMETALS #SamerBarrageNTRMetals #ntrmetalszonafranca
Samer Barrage

En 1984, los Juegos Olímpicos abrieron la competición de maratón a las mujeres. Texto de Samer Barrage.
Pero incluso antes de la maratón de Boston permitiera oficialmente correr a las mujeres, unas pocas mujeres atrevidas se colaron. En 1966, Roberta Gibb ingeniosamente se escondió en unos arbustos hasta que aproximadamente la mitad de los corredores había pasado. #chicasmaraton #samerbarrage

Entre las maratones más éxoticas del mundo está la maratón de la Gran muralla China, la maratón del Polo Norte, la maratón de la Antártida y la Carrera Walt Disney World Marathon.
Artículo de Samer Barrage.
#samerbarrage

Del Badwater ultramaratón se dice que es "carrera a pie más dura del mundo." Samer Barrage
El Maratón de las Arenas ha sido definido por el Discovery Channel como la carrera a pie mas dura del mundo. Tiene una duración de seis días y cubre alrededor de 155 millas, el equivalente a seis maratones, en el desierto de Sahara de África. #samerbarrage

nspirado en el maratón olímpico, la Asociación Atlética de Boston lanzó su propio maratón en 1897, el cual se ha celebrado cada año desde entonces. Tan sólo 15 competidores se alinearon para correr a través de Beantown en su año inaugural. La popularidad de la carrera aumentó tanto que en 1971 para participar había que terminar las 26,2 millas en menos de 3 horas, 30 minutos. #SamerBarrage

Inspirado en el maratón olímpico, la Asociación Atlética de Boston lanzó su propio maratón en 1897. Texto Samer Barrage. #SamerBarrage

El Origen del maratón por Samer Barrage
Tras la victoria griega sobre los persas en 490 aC, la leyenda dice que soldado Filípides corrió 25 millas del campo de batalla de Maratón, Grecia, a Atenas para dar la noticia. Después de su llegada, Filípides gritó: “Alegrense, hemos vencido!”, luego se desplomó y murió. #Maraton #SamerBarrage