Magda
Podsumowanie działań marki Trec Nutrition w minionym tygodniu.
Działo się na Fit Festivalu :) Oto relacja z największych targów fitness w Polsce!
Tak się bawiliśmy: Trec Nutrition, Cross Trec, Beltor, Trec Wear i Better Choice oraz nasi ambasadorzy: Michał Karmowski, Tomasz Lech, Markus Hoppe, Jan Łuka, Majewski Trenuje, D E Y N N, Kaja Rybicka, Marta Hordyjewska-Pszona, Seweryn Sroka, Kuba z Jutuba, Fit Ania, Rest Dixon37, Anna Kaszuba, Bartosz "Hulk" Chyrek, Gosia z Szpilek na Siłowni, Sandra Dominiuk, Michał Wlazło, Monika Porażyńska, Maciej Brzostek.
Istotą treningu siłowego jest wzrost beztłuszczowej masy ciała. Podstawowym i najbardziej pożądanym składnikiem w diecie, który się do tego przyczynia, jest białko oraz jego elementy strukturalne. I choć spożycie protein i aminokwasów to klucz do muskularnej sylwetki, wiedza na ich temat jest nadal niewystarczająca.
Wywiad Michał Karmowskiego z Bartoszem Kowalskim, który zajął 2-mc w kategorii do 90kg na Debiutach w Kulturystyce i Fitness na Fit Festivalu.
Pełna rozpiska treningu nóg Markusa Hoppe (Trec Team Germany)
Środa: Nogi
1) Wyciskanie nóg na suwnicy skośnejSerie: 4, Powtórzenia: 12-15
2) Przysiady Serie: 4, Powtórzenia: 12
3) Wykroki Serie: 4, Powtórzenia: 15
4) Wypychanie nogi w tył na maszynie Serie: 4, Powtórzenia: 12
Pełna rozpiska treningu bicepsa i tricepsa Markusa Hoppe (Trec Team Germany)
1) Uginanie przedramion na linkach wyciągu dolnego w siadzie 3x12
2) Unoszenie hantli z supinacją nadgarstka 3x12
3) Uginanie przedramion na linkach wyciągu górnego stojąc 3x12
4) Prostowanie przedramion na linkach wyciągu górnego nachwytem 3x12
5) Wyciskanie francuskie sztangi nachwytem leżąc 3x12
LINK DO POBRANIA PREZENTACJI: http://gofile.me/2T254/Cl9ycBLE
NOWY PRODUKT: Witamina D3 z K2.
Witaminy D3 i K2 to idealny duet. Witamina D3 odpowiada za regulację gospodarki wapniowej i fosforowej w organizmie, natomiast witamina K2 jest jej idealnym dopełnieniem, powoduje przekierowanie wapnia w odpowiednie miejsce czyli do kości.
BCAA HIGH SPEED (smak: kaktus) - Formuła na wzrost, siłę i regenerację
