Διαιτα Dukan

Τι είναι η δίαιτα Ντουκάν; Αποτέλεσε "μπεστ σέλερ" στη Γαλλία για χρόνια, αλλά τώρα η δίαιτα Dukan έχει εξαπλωθεί. Είναι λογικό: το βιβλίο υποστηρίζει ότι βοήθησε 5 εκατομμύρια Γάλλους να χάσουν κιλά. Επίσης διασημότητες όπως η Jennifer Lopez και η Giselle Bundchen υποστηρίζεται ότι χρησιμοποίησαν την συγκεκριμένη δίαιτα για να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης τους.

(Created by http://flashissue.com)

Πράσινος καφές, ένα ακόμα μαγικό συστατικό για την απώλεια βάρους έχει εμφανιστεί πρόσφατα. Τι κρύβεται όμως πίσω από το εκχύλισμα του πράσινου καφέ;

Η δίαιτα Dukan (Ντούκαν ) δημιουργήθηκε από τον Γάλλο διατροφολόγο Pierre Dukan με σκοπό να θεραπεύσει τους παχύσαρκους ασθενείς του. Η δίαιτα έχει κυκλοφορήσει και σε βιβλίο και έχει γίνει best seller τα τελευταία τρία χρόνια, πουλώντας πάνω από 1,5 εκατομμύρια αντίτυπα.

Οι επικίνδυνες δίαιτες για το 2012, όπως τις παρουσίασε η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA) είναι η ακόλουθη πεντάδα. Χαρακτηρίστηκαν επικίνδυνες για την υγεία και υπάρχει σύσταση να αποφεύγονται. Ketogenic Enteral Nutrition Diet: Η δίαιτα με το σωληνάκι Η αλλιώς η δίαιτα των μοντέλων, αφού για να την ακολουθήσεις, πρέπει να τρέφεσαι επί 10 ημέρες από ένα σωληνάκι στη μύτη.

Η δίαιτα Dukan είναι μια από τις περισσότερο γνωστές δίαιτες. Διαρκεί 4 φάσεις και η φιλοσοφία της στηρίζεται στο να τρώμε φαγητά τα οποία είναι πλούσια σε πρωτεΐνες. Εφευρέτης της δίαιτας είναι ο Γάλλος νευρολόγος και διατροφολόγος Πιερ Ντουκάν, εξ ου και το όνομα της.