health tips
i am a health adviser in herbal unani medicos
आड़ू खाने से होने वाले 2 फायदे नंबर 1 विटामिन और मिनरल्स का समृद्ध स्रोत: आड़ू में विटामिन सी, पोटेशियम और फोलेट जैसा महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं नंबर 2 त्व...
मक्खन खाने से होने वाले 2 फायदे नंबर 1 ऊर्जा का स्रोत: मक्खन में वसा होता है जो हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता हैनंबर 2 त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद : मक्...
स्ट्रॉबेरी खाने से होने वाले 2 फायदे नंबर 1 दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं: स्ट्रॉबेरी में प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो दिल के रोग को रोकने में मदद...
अरबी खाने से होने वाले 2 फायदे नंबर 1 पोशक तत्व: अरबी में फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी, और विटामिन ई जैसे पोशक तत्व होते हैंनंबर 2 मधुमेह नियंत्रण...
मटर खाने से होने वाले 2 फायदे नंबर 1 रक्त शुद्धि: मटर में आयरन होता है जो रक्त शुद्धि के लिए महत्वपूर्ण है।नंबर 2 वजन नियंत्रण: मटर में फाइबर होता है जो भोजन...
इमली खाने से होने वाले 2 फायदे नंबर 1 विटामिन सी का फायदा: इमली में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है जो इम्युनिटी को बढ़ाता हैनंबर 2 पांचन में मदद: इमली पा...
गन्ने खाने से होने वाले 2 फायदे नंबर 1 जलयोजन: गन्ने का रस एक ताज़ा और हाइड्रेटिंग पेय है, खासकर गर्म मौसम मेंनंबर 2 मौखिक स्वास्थ्य: गन्ने के डंठल को चबाने ...
पत्ता गोबी खाने से होने वाले 2 फायदे नंबर 1 खून की शुद्धि: पत्ता गोभी में विटामिन के होता है जो खून को शुद्ध करने में मदद करता हैनंबर 2 हृदय स्वास्थ्य: पत्ता...
दही खाने से होने वाले 2 फायदे नंबर 1 हृदय स्वास्थ्य: दही में पाए जाने वाले प्रो-बायोटिक्स और मैग्नीशियम हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैंनंबर 2 आंखों की...
शहद खाने से होने वाले 2 फायदे नंबर 1 जीवाणुरोधी गुण: शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो काई तरह के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।नंबर 2 खांसी से राहत: शह...
केसर खाने से होने वाले 2 फायदे नंबर 1 रक्त शुद्धि: केसर रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है और इससे रक्त संचार को भी सुधारा जा सकता है।नंबर 2 आँखों की रक्षा: ...
भिंडी खाने से होने वाले 2 फायदे नंबर 1 फाइबर का स्रोत: भिंडी में फाइबर होता है जोपांचन को सुधारने में मदद करता हैनंबर 2 हृदय स्वास्थ्य को सुधारने में मदद: भि...
लौकी खाने से होने वाले 2 फायदे नंबर 1 ब्लड प्रेशर का नियंत्रण: लौकी में पोटेशियम होता है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है।नंबर 2 मधुमेह को नि...
प्याज़ खाने से होने वाले 2 फायदे नंबर 1 आँखों की सुरक्षा: प्याज़ में विटामिन ए और विटामिन सी पाया जाता है, जो आँखों की सुरक्षा में मदद करता है।नंबर 2 कब्ज़ को ...
चीकू, जो सपोडिला के नाम से भी जानी जाती है, एक स्वादिस्ट और पोषक फल है। Iske khaane ke kai fayde hote hain:1. विटामिन भरपुर: चीकू विटामिन सी, विटामिन ए, ...
कई फल अपने एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और सूजन-रोधी गुणों की उच्च सामग्री के कारण अस्थमा के लिए संभावित लाभों के लिए जाने जाते हैं। यहां कुछ फल दिए गए हैं जो अस्थ...
हार्ट प्रॉब्लम क्यों होती है अस्वस्थ आहार: संतृप्त वसा, ट्रांस वसा, कोलेस्ट्रॉल और सोडियम से भरपूर आहार कोरोनरी धमनी रोग के खतरे को बढ़ा सकता है।उच्च रक्तच...
वजन घटाने में तरबूज खाने से होने वाले 2 फायदेनंबर 1 तरबूज़ में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो बहुत अधिक कैलोरी का सेवन किए बिना आपको पेट भरा हुआ महसूस करने...
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शराब की अददात लगने की वजह से क्या होता है शराब की लालसा होनाजब आपको ड्रिंक नहीं मिली तो गुस्सा आनाशराब पीने पर नियंत्रण रखने में असमर्थता या असफलताबातचीत या ...
स्वास्थ्य के संदर्भ में एसिडिटी आमतौर पर एसिड रिफ्लक्स या सीने में जलन को संदर्भित करती हैधूम्रपान,अधिक खाना या सोने से ठीक पहले खाना जैसी आदतें एसिडिटी के ख...
जोड़ों में दर्द किस कारण से होता है गठिया: यह जोड़ों के दर्द के सबसे आम कारण...
वजन कैसे बढ़ाएं अधिक कैलोरी खाएं: वजन बढ़ाने के लिए, आपको अपने शरीर द्वारा जलाई जाने वाली कैलोरी से अधिक कैलोरी का उपभोग करने की आवश्यकता होती हैअपने आहार मे...
पीलिया का इलाज और इलाज अक्सर इसके कारण और उपचार के अनुसार होता है। ये कुछ प्रमुख तरीकों से चुटकारा पाया जा सकता है:1. करन का इलाज: पीलिया के कारण जैसे हे...
हाइपरटेंशन को कैसे दूर करे तनाव को नियंत्रण करें: तनाव का सामान्य रूप से नियंत्रण कर लेना भी हाइपरटेंशन को कम करने में मदद करता है। ध्यान रखें वजन का: वजन का...
